导读:夏天是吃水果最多的季节。当你走进一家水果店,你不知道如何选择最好的。每个人都想吃,每个人都想买。如果你想减肥,让我们看看夏天最重要的水果是什么。
西瓜
卡路里:30卡路里/100克
西瓜是典型的夏季水果。西瓜的甜味往往使人们误解了它的减肥功能,认为多吃西瓜更容易增重。实际上,西瓜是一种有利于减肥的水果。西瓜能利尿,帮助消化,减轻浮肿。西瓜的含水量与普通水果的不可比。西瓜94%以上为水,有助于消除体内多余水分,维持肾功能正常运行,消除水肿。
导读:夏天是吃水果最多的季节。当你走进一家水果店,你不知道如何选择最好的。每个人都想吃,每个人都想买。如果你想减肥,让我们看看夏天最重要的水果是什么。
西瓜是典型的夏季水果。西瓜的甜味往往使人们误解了它的减肥功能,认为多吃西瓜更容易增重。实际上,西瓜是一种有利于减肥的水果。西瓜能利尿,帮助消化,减轻浮肿。西瓜的含水量与普通水果的不可比。西瓜94%以上为水,有助于消除体内多余水分,维持肾功能正常运行,消除水肿。
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