导读：射精无力是男性射精障碍中的一种，由于现在很多人的饮食习惯和生活习惯都非常差，导致男性很容易出现各种性功能、射精功能障碍，那么出现射精无力应该怎样调养呢？日常预防射精无力的方法有哪些？
什么是射精无力
正常的精液在排出体外的时候都是喷射出来的，这样的射精就比较有力，射精无力就是精液排出体外的时候不是喷射出来的，大多是溢出或者滑出体外。其实射精无力也不是一种疾病，只是有些男性会因为射精无力感到失落甚至对性变得不再热衷。
射精无力怎么办
1、出现射精无力的现象时可以通过服用中药来调节的，一般选择具有调节性系统、性器官功能作用的中药来调理身体。
2、中断排尿，在排尿的过程中稍停片刻再继续排尿，这种中断排尿的方法能够改善男性射精的力度，具体效果还是因人而异的，可能有些人采用此方法后射精无力的现象得到了很大的改善，也可能采用了这个方法之后没有明显的效果。
怎样预防射精无力
1、按摩阴囊，将阴囊用温开水清洗干净之后擦拭干净水分，然后用手指从阴囊上部开始轻轻的按揉睾丸，每次按揉三分钟，按摩的时间也不宜过长，睾丸可能会因为强烈的刺激受伤，每日按摩一次即可。
2、加强体育锻炼，女性追求保养，而男性追求强健的体魄，身体强壮更有男子气概，体育锻炼就是比较好的强身健体的方法，坚持体育锻炼可以增强男性体内的睾丸酮分泌以及含氧量，对于提高男性行功效效果非常好。而且在一场运动之后全身心都会得到放松，对于提高男性性欲也有很好的作用。
3、多吃一些含碘和锌元素丰富的食物，如果男性体内的碘缺乏会导致性欲降低、性功能衰退，而锌是精液不可缺的一种物质。像海带、紫菜就含有丰富的碘，而海产品、大豆等食物中也含有丰富的锌元素。
