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壮阳药药对男性的危害很大，容易使男性对药物高度依赖，导致不孕、阳痿，严重时会引起短暂脑缺血，大大降低视力。在现实生活中，许多壮阳药速效增硬的都是合成激素，属于西药。
美国黑金16粒装是一种常见男性壮阳药，速效增硬，但是好多人用后对于这个产品的副作用抱怨还是很大，确实也是一款有一定损伤身体的产品，也不建议长期使用，且有一定的依赖性。
如果男性长期服用美国黑金，很可能会感到背痛、口干舌燥，甚至失眠做梦，或低烧，这些都是美国黑金的副作用。这些副作用通常是由服用壮阳药引起的。随着服药时间的延长，人体的副作用会越来越严重。
事实上，男性可以通过锻炼副交感神经来增强男性勃起功能，通过上下自由抽搐来加强阴茎反应和体育锻炼等健康途径来改善性功能，从而提高性生活质量。同时，注意个人饮食，加强个人营养，保证充足的睡眠时间，睡眠时间不少于7-8小时，并保持良好的心理状态。
常见的壮阳食物有鹿角和狗鞭，常见的壮阳蔬菜有韭菜、韭菜、洋葱等，男性壮阳是男性追求更高生活质量的表现。不同类型的早泄和阳痿并非男性性功能障碍。目前，在这方面存在一些误解。常用的中药有人参、鹿茸、狗肾、高羊茅、索阳、韭菜籽、肉苁蓉、菟丝子、地黄、冬虫夏草等。
荔枝含有果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素、维生素B1、维生素C和粗纤维。中医认为，荔枝味甘，性温。具有益气养血、养精养髓、健脾健胃、润泽肌肉、滋养皮肤的作用。
鱼是滋养性欲的理想食物，特别是鲨鱼肉，它仍然被称为性爱的“催化剂”。研究表明，鱼肉富含磷和锌，对男女性功能保健非常重要。
准备鲨鱼皮100克、鸡脚8个、料酒适量、姜3片、盐适量、鸡精适量，泡发鲨鱼皮24小时，去掉鲨鱼皮上的沙，放花生油烧热爆下姜片把鲨鱼皮和鸡脚倒入锅爆炒，倒入适量的料酒翻炒一下，将爆炒过的鲨鱼皮鸡脚倒入瓦锅开炖，烧开后慢火炖2小时以上，啖啖骨胶原蛋白的靓汤炖好了
