导读：红枣莲子银耳汤怎么做？贫血对我们的健康有严重影响，一旦出现这种情况，我们应该及时加以调整。
枣莲子银耳汤
很多人对这方面不太熟悉，那我们怎么活血养气呢？推荐红枣莲子银耳汤，做法如下：
材料：银耳、大枣、龙眼、枸杞
做法：把所有的成分都清洗干净，然后泡在锅里，直到软、烂，然后直接服用。
功效：银耳具有很高的营养价值，可与鸟巢相媲美，但价格便宜得多，所以又被称为劣质鸟巢。
中药认为银耳具有良好的保湿保健作用，特别适用于治疗干燥、火灾等慢性急性疾病。红枣具有很好的补血作用，而莲子则能补虚、利、亏。当所有成分混合在一起时，益气养血的作用加倍。
