导读：梦游——也称为梦游症——涉及在睡眠状态下起床走动。梦游在儿童中比成人更常见，通常在青少年时期就会长大。梦游的孤立事件通常并不表示有任何严重问题或需要治疗。然而，反复的梦游可能表明存在潜在的睡眠障碍。
成年人的梦游更容易与其他睡眠障碍和疾病混淆或共存。如果您家中有人梦游，保护他或她免受与梦游相关的潜在伤害很重要。
梦游通常发生在深夜——通常是入睡后一到两个小时。小睡期间不太可能发生。梦游发作可能很少或经常发生，发作通常持续几分钟，但也可能持续更长时间。
梦游的人可能会：
起床四处走走、在床上坐起来，睁开眼睛、有一个玻璃般的玻璃眼睛的表情、不回应或与他人交流、在剧集中难以醒来、被唤醒后短时间内迷失方向或困惑、不记得早上的情节、由于睡眠受到干扰，白天无法正常工作、除了梦游，还有睡惊
有时，梦游的人会：
做日常活动，例如穿衣、说话或吃饭、离开这房子、开车、从事不寻常的行为，例如在壁橱里小便、无意识地从事性活动、受伤，例如从楼梯上摔下来或跳出窗户、在醒来后的短暂混乱期间或偶尔在梦游期间变得暴力
什么时候去看医生
偶尔的梦游发作通常不会引起关注，通常会自行解决。您可以简单地在例行体检或健康检查中提及梦游。但是，如果梦游发作：
经常发生 - 例如，每周超过一到两次或每晚多次、对梦游者或他人造成危险行为或伤害、对家庭成员或梦游者造成严重的睡眠中断、导致白天过度嗜睡或功能障碍的症状、成年后第一次开始、继续进入您孩子的青少年时期
原因
梦游被归类为异态睡眠 - 睡眠期间的不良行为或体验。梦游是一种觉醒障碍，这意味着它发生在 N3 睡眠期间，这是非快速眼动 (NREM) 睡眠的最深阶段。另一种 NREM 障碍是睡惊，它可能与梦游一起发生。
许多因素都会导致梦游，包括：
睡眠不足、压力、发热、睡眠时间表中断、旅行或睡眠中断
有时梦游可由干扰睡眠的潜在条件触发，例如：
睡眠呼吸障碍——一组在睡眠期间出现异常呼吸模式的疾病（例如，阻塞性睡眠呼吸暂停）、服用某些药物，例如催眠药、镇静剂或某些用于治疗精神疾病的药物、物质使用，如酒精、不宁腿综合征、胃食管反流病 (GERD)
可能增加梦游风险的因素包括：
遗传学。梦游似乎在家庭中流行。如果您有一个有梦游病史的父母，则更常见，如果父母双方都有梦游病史，则更常见。
年龄。与成人相比，儿童更常发生梦游，而且成年期更可能与其他潜在疾病有关。
梦游本身不一定是一个问题，但梦游的人可以：
伤害自己——尤其是当他们走近家具或楼梯、在户外闲逛、开车或在梦游期间吃不合适的东西时
经历长时间的睡眠中断，这可能导致白天过度嗜睡和可能的学校或行为问题
感到尴尬或在社交关系上遇到问题
打扰别人睡觉
很少伤害附近的其他人
