导读：口臭，也称为口臭，可能令人尴尬，在某些情况下甚至可能引起焦虑。难怪商店货架上堆满了口香糖、薄荷糖、漱口水和其他旨在对抗口臭的产品。但其中许多产品只是临时措施，因为它们没有解决问题的原因。
某些食物、健康状况和习惯是口臭的原因之一。在许多情况下，您可以通过始终如一的适当牙齿卫生来改善口臭。如果简单的自我保健技术不能解决问题，请咨询您的牙医或医生，以确保更严重的情况不会导致您的口臭。
症状
口臭的气味因来源或根本原因而异。有些人即使很少或没有口臭，也很担心自己的口气，而另一些人则有口臭但不知道。因为很难评估自己的呼吸气味，所以请向亲密的朋友或亲戚询问是否有口臭问题。
什么时候去看医生
如果您有口臭，请检查您的口腔卫生习惯。尝试改变生活方式，例如饭后刷牙和刷舌头、使用牙线和多喝水。
如果您在做出这些改变后口臭仍然存在，请去看牙医。如果您的牙医怀疑是更严重的情况导致了您的口臭，他或她可能会将您转介给医生以找出导致口臭的原因。
原因
大多数口臭始于您的口腔，可能的原因有很多。他们包括：
食物。牙齿内部和周围的食物颗粒分解会增加细菌并导致恶臭。吃某些食物，如洋葱、大蒜和香料，也会导致口臭。消化这些食物后，它们会进入您的血液，被带到您的肺部并影响您的呼吸。
烟草制品。吸烟会产生令人不快的口腔气味。吸烟者和口腔烟草使用者也更容易患牙龈疾病，这是口臭的另一个来源。
牙齿卫生差。如果你不每天刷牙和使用牙线，食物残渣会留在你的嘴里，导致口臭。牙齿上会形成一层无色的粘性细菌膜（牙菌斑）。如果不刷掉，牙菌斑会刺激牙龈并最终在牙齿和牙龈之间形成充满牙菌斑的口袋（牙周炎）。您的舌头还可以捕获产生气味的细菌。不定期清洁或不合适的假牙会滋生引起异味的细菌和食物残渣。
口干。唾液有助于清洁口腔，去除导致异味的颗粒。一种称为口干或口干症 (zeer-o-STOE-me-uh) 的病症会导致口臭，因为唾液分泌减少。睡觉时自然会发生口干，导致“早晨呼吸”，如果张着嘴睡觉，情况会更糟。慢性口干可能是由唾液腺问题和某些疾病引起的。
药物。一些药物会导致口干，从而间接产生口臭。其他物质可以在体内分解，释放出可以通过呼吸携带的化学物质。
口腔感染。口臭可能是由口腔手术后的手术伤口引起的，例如拔牙，或者是蛀牙、牙龈疾病或口腔溃疡。
其他口腔、鼻子和喉咙状况。口臭有时可能源于扁桃体中形成的小石头，上面覆盖着会产生气味的细菌。鼻子、鼻窦或喉咙的感染或慢性炎症会导致鼻后滴漏，也会导致口臭。
其他原因。某些癌症等疾病和代谢紊乱等疾病会由于它们产生的化学物质而导致独特的呼吸气味。胃酸的慢性反流（胃食管反流病，或 GERD）可能与口臭有关。幼儿口臭可能是由异物（例如食物）卡在鼻孔中引起的。
