导读：保湿霜中可能隐藏着一些您没有考虑过的东西：酒精。酒精有多种形式——有些可能会使皮肤干燥并使其更容易受到刺激，而有些实际上可以帮助保湿。
不过，最近关于在皮肤护理中应该注意多少酒精存在争议。你应该完全避免吗？一定数量可以吗？我们与董事会认证的皮肤科医生进行了交谈，以帮助您做出最有利于您肤色健康的决定。
酒精在护肤品中的用途
根据CosmeticsInfo.org，您可以在各种护肤产品中找到酒精，包括化妆品、乳液、香水、剃须产品、口腔护理以及皮肤和头发产品。根据美国食品和药物管理局 (FDA) 的定义，酒精 是“一个庞大而多样的化学品家族，具有不同的名称和对皮肤的多种影响。”
“添加酒精的原因有很多，”芝加哥美容外科和皮肤病学委员会认证的皮肤科医生Lauren Fine 医学博士说。“酒精会使产品感觉更加优雅和轻盈，它还可以通过使其吸收更快来改善产品的整体感觉。”
此外，酒精是一种可能的防腐剂，尽管它不是主要的防腐剂，因为还有其他成分可以起到这种作用。
护肤成分表上的酒精名称
以下是您在护肤成分标签上看到酒精的一些方式：
乙醇这也称为乙醇或谷物酒精，根据FDA。乙醇经过变性（见下文），可用于化妆品。
变性酒精（Alcohol Denat）为了避免对化妆品中的酒精征税，公司使用变性酒精，根据CosmeticsInfo.org 的说法，这种成分会使它尝起来很苦，你永远不想喝它。您会在化妆品、乳液、香水以及护肤和护发产品中发现变性酒精。它还有其他几个名称，包括甲醇和 SD 醇（例如 3-A、30、39-B、39-C、40-B 和 40-C）。
异丙醇 您可能知道它更常见的家喻户晓的名称：外用酒精。发现它用于一系列产品，包括指甲、头发和皮肤护理。据CosmeticsInfo.org 称，它有多种作用，包括收敛剂、消泡剂和溶剂。
甲醇或甲醇 在您的沐浴产品中寻找这一点，CosmeticsInfo.org指出。它被认为是一种变性酒精。
苯甲醇 一种天然存在于水果和茶中的酒精，根据CosmeticsInfo.org，您会在肥皂、化妆品、清洁剂和护发产品中找到它。
鲸蜡醇、硬脂醇、鲸蜡硬脂醇或羊毛脂醇 这些是脂肪醇，根据 FDA 的规定，它们与用于护肤的传统醇大不相同。根据CosmeticsInfo.org 的说法，您可以在护发素、粉底、眼妆以及皮肤保湿剂和清洁剂中找到这些。这些有助于滋润肌肤；当用于配方中时，它们还可以防止油和液体分离。
辩论：皮肤护理中的酒精是好是坏？
在皮肤护理中使用酒精有利有弊。马萨诸塞州韦尔斯利市获得委员会认证的皮肤病理学家Gretchen Frieling 医学博士说，酒精可以渗透油脂堆积并溶解脸上的污垢和油脂。但是 Frieling 博士说你必须考虑你的皮肤类型和目标。例如，如果您的皮肤非常油性，则酒精基爽肤水可能有助于减少堵塞毛孔的皮脂。但如果你的皮肤干燥、敏感、湿疹或过敏，同样的酒精爽肤水会使你的皮肤变干，她说。
有人曾提出担心，因为酒精会增强其他成分的渗透，皮肤可能会更容易吸收潜在的有毒有害污染物的产物，每个研究。尽管存在争议，但只要您购买的是少量使用酒精的产品（稍后会详细介绍），通常不会担心酒精的存在。“酒精存在于许多护肤产品中，大多数人使用它都没有问题，”Fine 博士说。对于正常皮肤类型，酒精不太可能对您的皮肤造成问题。
然而，如果您的皮肤因任何原因敏感，请扫描成分标签。“如果您的皮肤屏障因刺激或皮疹而受损，那么酒精可能会引起刺激。它会在[使用时]燃烧，尽管当皮肤受到损害时，几乎所有产品都可以这么说，”她说。
查看酒精在成分表上的位置
就像食品标签一样，您可以通过检查产品在成分列表上的位置来了解产品中的酒精含量。“在较小或合理的浓度下，产品仍然可以受益于酒精的良好效果，以优化其产品，同时减少不良影响，”弗里林说。
Fine说，如果酒精是最重要的成分之一，它很可能会变干。长期使用可能会破坏皮肤的屏障。破坏的屏障使水分从皮肤中逸出，并使潜在的刺激物进入，导致皮肤发红和发炎。
酒精出现的合理位置在成分列表中较低。Frieling 说：“如果它在列表中靠后，超过第 6 位，那么它的浓度可能不足以耗尽皮肤的屏障。” 她建议不要使用含有乙醇、甲醇、乙醇、变性酒精、异丙醇、SD 酒精和苯甲醇的产品，“特别是如果这些产品在成分中列出的含量很高，因为它们会对皮肤造成问题， “ 她说。
当然，这可能很难靠你自己完成。一个简单的解决方案是将您的产品带给您的皮肤科医生并讨论您的疑虑。
寻找无酒精护肤品
根据 FDA 的规定，如果产品被标记为“无酒精”，则它不会含有乙醇。然而，一看成分列表，您可能会感到困惑，因为您的产品可能包含脂肪醇，如鲸蜡醇、硬脂醇、鲸蜡硬脂醇或羊毛脂醇。这些是完全不同的类别。
皮肤护理中有用的酒精类型
另一类酒精是脂肪醇。这些包括来自脂肪的鲸蜡醇、硬脂醇和鲸蜡硬脂醇。“脂肪醇通常作为增稠剂和乳化剂出现在清洁乳液和保湿剂中，”弗里林说。它们没有刺激性，并且可能是有益的。“由于它们能够将水分锁入皮肤并形成水无法渗透的保护屏障，因此含有这些成分的产品最适合脱水皮肤，”她说。
然后是羊毛脂醇，它来自羊毛。根据2019 年 10 月发表在《皮肤病学药物杂志》上的一项研究，虽然它可能是接触性皮炎的来源，但如果经过专门配制，它实际上可以温和，即使对于受伤的皮肤也是如此。该研究着眼于使用含有特殊配方羊毛脂醇的伤口愈合软膏的效果；在分析的近 500 人中，没有人对该产品产生接触过敏。
其他可能刺激皮肤的成分
Fine指出，如果您发现您的皮肤对含有酒精的产品敏感，请考虑刺激的来源可能根本不是酒精。据新西兰 DermNet 称，这些可能包括某些防腐剂，如对羟基苯甲酸酯和香料 。要了解您的产品是否含有对羟基苯甲酸酯，请查找以“-对羟基苯甲酸酯”结尾的成分，例如对羟基苯甲酸甲酯和对羟基苯甲酸丁酯。要寻找香味，请寻找“香味”。（您也可以购买明确标有“无香料”的产品。）
2018 年 6 月发表在《国际环境研究与公共卫生杂志》上的一项研究表明，染发剂和在脸上使用湿巾也会引发刺激. 很难准确地知道自己对什么做出了反应。这就是为什么与您的皮肤科医生合作可以提供巨大帮助的原因。您的医生可以分析您的产品以找到常见的参与者或确定您是否需要进行斑贴测试来识别有问题的成分。
关于酒精和护肤品的最后一句话
Frieling 说，酒精是一种有用的添加剂，可以帮助成分渗透皮肤，保护产品，并使其在使用时感觉轻盈。少量使用不太可能有害，但如果您的皮肤敏感、干燥或易患湿疹，请特别小心。最重要的是，阅读标签并询问您的皮肤科医生是否担心其中的酒精会导致皮肤问题。
