导读：早泄（通常在一分钟内达到高潮）是第一大性功能障碍，影响了 30% 的所有年龄段（18-59 岁）的男性。PE 最大的性后果是羞耻——进一步加剧了问题。幸运的是，PE 通常是最容易解决的男性性问题。
1. 记住，这不仅仅是关于你。做爱是两个人之间的快乐、联系和色情。当然，男人在他们想要达到高潮之前可能会感到羞辱，但真正的问题是他们在愤怒、厌恶或羞耻中退缩——远离性爱时刻，远离他们的伴侣。错误地，她可能认为他在生她的气，而不是他自己的短保险。事实是，很多女人根本不在乎他的快速射精。如果她占多数，她甚至不会在性交时达到高潮。她想要亲密、性感的时间和她自己的高潮。由于他从床上撤退而感到高潮和干燥通常是她真正的抱怨。试着对她说：“你太性感了，我忍不住了！” 并留在游戏中直到她也完成。
2.快速达到性高潮。再去一次。我最喜欢的早泄干预是采取刹车关闭。我从这对夫妇那里得到了他的同意，让他破产了！射精是由两件事引起的：焦虑和色情刺激。当他被规定迅速达到高潮时，就没有焦虑了。当他获得控制权并允许自己有色情想法时，他对性的享受会迅速增加。一次遭遇中的第二次性交通常以较慢的高潮结束。
3. 刺激全身。虽然传统上是女人需要身体按摩来热身到性爱时刻，但一个有 PE 的男人真的可以使用它。他学会了体验全身的享受，而不仅仅是阴茎的兴奋。传播感觉可以分散他对表演的痴迷和焦虑，让他专注于快乐。
4.性治疗。除非 PE 问题因创伤、严重的童年教养或婚姻困境而复杂化，否则性治疗可以在相当短的时间内取得成功。标准治疗使用渐进性刺激的引导步骤在他感觉到高潮不可避免之前停止。如果他的搭档合作而热情，几乎可以保证一个好的结果。通常，最大的问题是男人等待太久才解决问题；延迟获得帮助使他们的关系复杂化，并损害了他们的伴侣参与治疗的意愿。
5. 医疗干预。虽然我喜欢行为技巧，但医疗干预在某些情况下会有所帮助。泌尿科医生可能会开出一种低剂量的选择性血清素再摄取抑制剂(SSRI) 类型的抗抑郁药，它具有减缓性高潮的臭名昭著的副作用。还可以通过处方获得喷雾剂和乳膏形式的局部麻醉剂，它们可以麻痹阴茎皮肤的感觉，而不会减少伴侣阴道的感觉。
早泄是一个难题，但答案不一定是——它只需要愿意采取行动。迅速获得帮助，停止高潮！
