导读：很多早泄实际上与焦虑有关，问题是您越担心它就越糟。性问题使您与伴侣脱节——这只会进一步增加焦虑。开始解决问题的最简单方法是将其作为一对问题来处理——在同一页面上。无论您的身体正在经历什么，都会影响您伴侣与您的性关系，但合作可以解决所有问题。
从技术上讲，早泄发生在阴道性交前后不到一分钟的时间内。三到七分钟的性交通常被认为是令人满意的。女性伴侣实际上可能认为十到三十分钟太长了。虽然这肯定不是色情行业所表明的，但对于真正的夫妻来说——令人满意的性交的平均时间长度约为 8 分钟。
依恋含义：虽然女性可能不会通过性交达到高潮（只有 15% 左右），但这种行为令人愉悦且情感亲密。当她的伴侣过快地达到高潮时，他们可能会被剥夺更持久性交的性和情感联系。如果一个男人因为羞耻而拒绝性体验，他们的情感联系和她的性快感就会中断。在准备好接受治疗之前，女性伴侣通常必须让她们的沮丧情绪得到倾听和证实。不幸的是，她的失望可能表现为沮丧或愤怒让他更丢脸。她可能将他对治疗的抗拒解释为“不在乎”，而不是理解他感到多么羞辱。因为这个问题已经在他们之间根深蒂固，所以双方都必须探索它的情感影响，以便他们联合起来解决这个问题。
治疗早泄：
将唤醒推广到全身。男性通常专注于阴茎的性能，这会增加更多的压力和焦虑，增加他在几乎没有性刺激的情况下达到高潮的可能性。更长的前戏增加了双方的乐趣，通过花时间高度唤醒他的妻子，让男人确信他可以成为一个令人满意的情人。对他来说更长时间的低水平刺激——目睹她的性唤起增加，让他的勃起起起落落，感受他的身体对皮肤接触的反应——降低他勃起的压力以及射精作为他唯一的乐趣.
关注当下的色情方面。与考虑乘法表或考虑完全不利的事情的民间传说解决方案相反，早泄的治疗必须包括增加色情和减少焦虑。男性需要感受到更多的性快感和更少的压力。口头表达对他的伴侣的渴望，让她兴奋并增加她对他的性吸引力，并增加她在解决问题时与伴侣合作的愿望。
确保您的合作伙伴在治疗方面的合作。如果多年来一直失望和唠叨要解决问题，这可能会很棘手！一位在夫妻动态方面接受过培训的知识渊博的性治疗师可以帮助每个伴侣以脆弱的方式分享他们的恐惧和失望，从而摆脱通常表达的责备撤回沟通模式。然后，只要延迟射精的能力越来越强，就可以在下个月继续进行这种为期 6 个月的治疗。
第 1 个月 – “去破产吧！” 打破所有规则并尝试快速射精。经过多年的退缩——只要顺从身体的道路，就可以让一个人摆脱他过快达到高潮的持续焦虑。计划让她在高潮之前或之后通过口交、振动器或手动刺激达到高潮。在异性恋中经常遇到的一个问题是，当他来的时候，整个经历就结束了。改变这个。治疗期间的目标是相互愉悦，而不是相互性高潮或持续时间的长短。
第二个月–为他添加前戏。女性在进行生殖器刺激之前至少需要进行 20 分钟的一般前戏，才能在精神上进入性体验，把待办事项抛在脑后，让身体暖和起来。为他添加背部摩擦、裸体拥抱和大量全身抚摸——具有讽刺意味的是，当他意识到触摸的乐趣而不是将压力集中在他的阴茎表现时，他的兴奋就会蔓延到他的整个身体。这种转变通常是受欢迎的，因为它可以使男性与女性的需求同步更长的唤醒时间。
第 3 个月 –通过手动刺激练习磨边。我建议我的夫妻，男人应该在 1-10 的范围内达到 4-5 的兴奋水平，然后他们应该停止刺激。让他的身体完全放松，可能会切换到刺激她。知道如果他完全失去勃起也没关系，他们必须在她的高潮后重新开始。经过一次“停止”的体验——在双方同意的情况下，男人应该通过另一轮手动刺激或性交达到高潮。
第 4 个月 –增加刺激。有些男人发现口交更能刺激人。其他人发现使用光滑的润滑剂更刺激。这不是增加阴道内刺激的月份。但尝试下一步刺激，他发现更多的性。还将刺激的“停止”增加到两倍。
第 5 个月 –阴道内遏制。一个“停止”点后，他恢复勃起，取决于是哪种兴奋剂，他应该一直推入她的身体并保持静止，或者她应该从上方包围他并保持静止。彼此交谈，良好的眼神交流，爱的表达，可以增强这一刻。然后这对夫妇应该断开一段时间，而他的兴奋度会降低。然后他们可以恢复性交，无论他们喜欢哪种方式都达到高潮。
第 6 个月 –阴道挤压。虽然治疗通常接近尾声，但有些夫妇确实在这个阶段挣扎。可能需要在第 4 个月停留两个月。我的大多数客户都说女性在顶部是更容易保持勃起而不会达到高潮的位置，因为它限制了男性的推力能力，这通常是提高他性欲的重要方式。
早泄发生在高达 40% 的男性人口中，是最常见的男性性功能障碍。它也是在不到 6 个月内对集中治疗方案做出反应的最可治疗的性问题之一。
