导读：随着社会以及生活中的种种压力，男性朋友也患上一些难言之隐，最为常见的就是早泄，一旦我们患上早泄是非常影响男性身心健康以及性生活质量的，那么男性早泄的治疗方法和心得有些什么呢？
男性早泄的治疗方法和心得
1.保持良好的心态，在我们每次的性生活中我们要克服我们焦虑、恐惧等不安的心情，如果我们在性生活中每次都是担心这担心那的，那么出现早泄是必不可免的，所以保持良好的心态就是治疗早泄的最佳药物。
2.日常饮食用我们不要经常的食用辛辣油腻的食物，同时有吸烟喝酒的朋友定要早些时日戒掉。平时多食用一些蔬菜、坚果、鱼、牛羊肉、枸杞、生蚝、鸡蛋、海鲜等食物，但也不要暴饮暴食。
3.手淫也是导致男性朋友出现早泄的主要原因之一，适当的手淫是没有错的，手淫是可以防止前列腺炎症，同时还能促进精子的生产然睾丸变得更有活力，不过过度的手淫则不一样了。一般建议一周进行1-2次的手淫，过多就不好了。
4.男性朋友包皮过长也是导致我们造性生活时间不长久的主要原因之一，这是因为我们的龟头长时间处于被保护的状态，当我们在性生活突然猛烈的刺激，男性出现早泄也是最为正常的，同时包皮过长还会给我们造成一些生殖器器具病变。如我们包皮过长定要及时的去医院进行包皮手术。
5.性生活的时候我们可以戴2个避孕套或者是较厚的避孕套、紧致的避孕套，这样可以减少龟头的刺激，从而延长我们的射精时间，同样女性朋友的情绪也是导致男性朋友出现早泄的主要原因之一，女性朋友应该多加鼓励男性朋友，不能有厌烦、反感的情绪。
