导读：许多家庭疗法可以帮助改善一个人的痤疮粉刺和疮。痤疮的家庭疗法包括温和的草药霜和凝胶，精油，天然补品，以及一些简单的生活方式改变。
当毛孔被细菌堵塞或感染时，痤疮就会形成。痤疮是美国最常见的皮肤病，一生中约有80％的人受到影响。
人们可以使用特定的家庭疗法来帮助平衡皮肤的油脂水平，减少炎症，杀死细菌并防止将来的痤疮爆发。
迄今为止，还没有太多科学证据证明大多数家庭疗法的有效性。在本文中，我们讨论了人们可能会发现有用的一些家庭疗法的最新证据。
痤疮的家庭疗法
对于痤疮，一些最流行的家庭疗法涉及使用天然草药提取物，其中许多传统医学实践者已经使用了数百年。
下面，我们讨论痤疮的最佳家庭疗法，该研究的内容以及可以帮助您的生活方式的改变。
1.茶树油
在皮肤上涂抹茶树油可以帮助减少肿胀和发红，茶树油是一种天然的抗菌和抗炎药，这意味着它可以杀死痤疮丙酸杆菌（一种引起痤疮的细菌）。
茶树油的抗炎特性意味着它还可以减少丘疹的肿胀和发红。
一个2015年回顾研究着眼于对茶树油和痤疮现有的证据。研究人员发现，茶树油产品可以减少轻度至中度痤疮患者的痤疮疮数量。
这项研究表明，茶树油和5％的过氧化苯甲酰一样有效，这是一种常见的非处方（OTC）痤疮药物。
如何使用茶树油
人们可以将茶树提取物涂在面霜，凝胶或精油中的痤疮上。如果人们使用精油，请务必先将它们稀释在载油中。
2.荷荷巴油
霍霍巴油是从霍霍巴灌木种子中提取的天然蜡质物质。
霍霍巴油中的蜡状物质可能有助于修复受损的皮肤，这也可能有助于加快伤口愈合，包括痤疮病变。
霍霍巴油中的某些化合物可能有助于减轻皮肤发炎，这意味着它可以减少丘疹，白头粉刺和其他发炎病灶周围的发红和肿胀。
在2012年的一项研究中，研究人员为133人提供了含有霍霍巴油的粘土面膜。每周使用2至3次口罩6周后，人们发现痤疮改善了54％。
如何使用荷荷巴油
尝试将荷荷巴精油与凝胶，面霜或粘土面膜混合，然后将其涂在痤疮上。否则，在棉垫上滴几滴霍霍巴油，并在粉刺疮上轻轻擦拭。
人们可以在健康商店或在线购买荷荷巴油。
3.芦荟
芦荟是一种天然的抗菌和抗炎药，这意味着它可以减少痤疮的出现并防止痤疮的爆发。
芦荟含有大量水分，是一种极佳的保湿剂，因此特别适合从其他抗粉刺产品中获取干性皮肤的人。
在2014年的一项研究中，研究人员给患有轻度至中度痤疮的芦荟凝胶和维甲酸霜（这是OTC痤疮的常见疗法）使用了8周。
参与者报告说，与仅使用维甲酸凝胶的人相比，炎症性痤疮和非炎症性痤疮都有显着改善。
如何使用芦荟凝胶
尝试清洁痤疮疮，然后涂一层薄薄的乳霜或凝胶，芦荟含量至少为10％。
否则，人们可以用含有芦荟的凝胶或乳霜来保湿。这些可以从健康商店或在线购买。
4.蜂蜜
蜂蜜已经用于治疗皮肤状况，例如痤疮，已有数千年的历史了。它包含许多抗氧化剂，可以帮助清除毛孔堵塞的废物和碎屑。
由于蜂蜜具有抗菌和伤口愈合特性，因此医生在伤口敷料中使用蜂蜜。
蜂蜜怎么用
用干净的手指或棉垫将少许蜂蜜擦入青春痘。否则，将蜂蜜加到面膜或身体膜上。
5.大蒜
许多传统医学从业者使用大蒜来治疗感染，并增强人体抵抗细菌和感染的能力。
大蒜含有有机硫化合物，具有天然的抗菌和消炎作用。有机硫化合物还可以帮助增强免疫系统，从而帮助人体抵抗感染。
如何使用大蒜
为了对抗痤疮引起的炎症和感染，人们可以在饮食中添加更多大蒜。有人咀嚼整个丁香，在烤面包上揉搓，或制成热饮。
人们还可以从大多数杂货店和自然健康商店购买大蒜粉或胶囊。
尽管许多在线资源都建议人们将大蒜直接涂在丘疹上，但这可能会进一步刺激皮肤。大蒜会灼伤皮肤，因此请务必小心使用。
