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最新研究表明,吃杏仁可以提高“健康”胆固醇水平它们是极佳的零食,并且营养丰富,因此,经常吃杏仁可以提高被称为“好”胆固醇的高密度脂蛋白(HDL)胆固醇的水平,这不足为奇。一项新的研究表明,它可以改善它去除低密度脂蛋白(LDL)胆固醇(或“坏”胆固醇)的方式。发布时间:2021-04-25 15:40:01
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一项大规模研究表明,适度饮酒可以帮助您长寿偶尔沉迷于您最喜欢的葡萄酒或啤酒是许多成年人的生活乐趣之一。平衡饮食可以使大多数人适度地饮酒,同时保持均衡饮食,低风险饮酒单位指南建议,每周不定期饮酒超过14单位-大约六品脱或一杯酒,是最安全的。发布时间:2021-04-25 15:38:25
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每天四杯咖啡可以降低您死亡的风险优质咖啡不仅美味可口,而且非常需要提神,但如今咖啡消费量高与死亡风险降低有关。更具体地说,一项研究表明,与那些不喝热饮料的人相比,喝至少四杯咖啡的人的全因死亡率降低了64%。研究表明,在健康的人中,咖啡可以成为健康饮食的一部分。发布时间:2021-04-25 15:27:38
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卫生官员透露,这些是一些最含糖的早餐谷物谷物是一种廉价且快捷的早餐食品,特别是如果您有孩子要喂饱之后再打包带孩子去忙碌的一天。但是,来自利物浦公共卫生(PHL)的专家强调指出,尽管谷物通常被视为健康的选择,但许多受欢迎的选择中都充满了糖分。发布时间:2021-04-21 15:48:09
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蛋白粉:好处,寻找的内容和使用方法蛋白质粉可能曾经是健美者的运动补品,但是如今,许多健康意识强的人将奶昔纳入他们的饮食中。那么蛋白粉是如何工作的,食用它的最佳方法是什么?您应该注意什么呢?发布时间:2021-04-18 15:39:16
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如何识别并减少保水率如果您遵循健康的饮食习惯并进行大量运动,但仍然经常感到腹胀和不适,那么您可能会遭受水肿的困扰。我们与Healthspan医疗总监Sarah Brewer博士谈谈保水症状,原因以及如何与多余的液体进行对抗:发布时间:2021-04-18 15:32:18
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您可能会削弱免疫系统的7方式您的免疫系统是由细胞,组织和器官组成的复杂网络,共同构成您身体的内置防御系统,可保护您免受感染和疾病的侵害。发布时间:2021-04-15 14:54:23
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食欲不振:如果您不饿该怎么办不饿,为什么不能解决?丧失食欲是不是总有一些恐慌有关。它可能是多种健康状况(有些严重,有些没有)的症状,并且可能与心理和生理问题有关。发布时间:2021-04-09 14:05:55
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研究发现,微波炉茶可能对您有益制作一杯完美茶的秘密一直存在争议,但是根据澳大利亚新南威尔士州纽卡斯尔大学的最新研究,我们所有人都应该使用微波炉,特别是如果我们想要使杯子更健康。发布时间:2021-04-08 16:01:06
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婴儿年糕中发现的砷含量非法一项新的研究发现,在英国销售给儿童的大米产品中,几乎有75%含有非法含量的无机砷。贝尔法斯特女王大学全球食品安全研究所的研究人员警告说,尽管欧盟制定了新法规,但婴儿和儿童仍暴露于危险量的有毒化学物质中。发布时间:2021-04-08 15:57:50
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