导读：很多男性都追求阴茎粗大，也一直在追求阴茎变粗变大的方法，很多药物也说有增大阴茎的作用，这是真的吗？
其实现在市面上没有什么比较好的增大增粗阴茎的药物，很多药物都只是当时有效果，药效一过就没有效果了，而且对身体的伤害也是比较大的，不适宜长期服用。其实身体健康是拥有强壮性能力的基础，所以要想身体健康一定要坚持运动，此外食疗壮阳也是比较安全的一种方法。
海参豆腐
原料：海参400g、水豆腐300g、鸡蛋6个、冬菇片15g、青菜心3棵、火腿片20g、熟鸡片30g、牛奶200ml，姜汁、葱汁、料酒、肉汤、猪油、淀粉、味精、盐各适量。
制作方法：将鸡蛋的蛋清和蛋黄分离，取蛋清和豆腐、牛奶以及适量的盐和味精一起拌匀然后放入锅中隔水蒸二十分钟备用，海参清洗干净之后切片放入沸水锅中片刻捞出备用。热锅中倒入适量的猪油，待猪油化开之后将海参、料酒、姜汁、葱汁、肉汤和适量的盐以及味精一起倒入锅中烧开之后转小火焖煮半个小时之后加入清洗干净的火腿片、冬菇片、熟鸡片和青菜心继续煮五分钟后用淀粉勾芡然后装入盘中，将豆腐放在海参周围即可。
海参豆腐只是很多食疗补肾壮阳食物中的一种，在我们日常的生活中其实有很多的食物都是有补肾壮阳的作用，只要长期坚持食用，加上积极锻炼身体，提高身体素质，就能拥有强壮的性能力，即使不能使阴茎变大变粗，但是阴茎的粗细长短并不是判定性能力的唯一标准。
