山楂配什么降血压效果好

作者:鱼鱼123      发布时间:2020-05-25 10:04:17       谢绝转载,违者必究!

导读:山楂是有一定的降血压的作用的,那么强山楂和什么搭配在一起降血压的效果更好呢?

山楂配什么降血压效果好

山楂+荷叶


原料:干山楂10g、干荷叶5g。


制作方法:将山楂和荷叶用清水清洗干净之后倒入锅中,加入适量的清水,大火烧开之后转小火继续熬煮十分钟后即可装入茶杯中作茶饮,山楂和荷叶搭配在一起不仅能够降血压,还有降血糖和降血脂的作用,如果还伴有肝肾阴虚的现象也可以在熬煮的时候加入适量的枸杞子和五味子,这样还有补肾养肝、安心养神的作用。


山楂+菊花


原料: 干山楂10g、干菊花3g。


制作方法:将干菊花和干山楂用清水清洗干净之后放入锅中,同时加入适量的清水,大火烧开之后转小火继续熬煮十分钟之后即可关火饮用。山楂菊花水就有降低人体血压的作用,还能调节人体血管的运动中枢,扩张外周血管。


山楂+核桃


原料:新鲜山楂50g、核桃仁120g、糖适量。


制作方法:将新鲜山楂用清水清洗干净之后去掉山楂核,然后切成片状和适量的清水一起倒入锅中,加入适量的清水,大火烧开之后转小火继续熬煮半个小时之后倒出山楂汁再加入适量的清水继续熬煮半个小时之后,将两次熬出的山楂汁混合在一起备用,将核桃仁用清水清洗干净之后和适量的水一起打成浆然后和山楂汁一起熬开,最后加入适量的糖搅拌均匀即可。


以上就是今天给大家介绍的山楂搭配什么降血压的效果好,大家可以根据各自的爱好自己选择一些适合自己的方子,还要注意日常的锻炼也是非常重要的,每日抽出一定的时间进行体育锻炼。

本文标签:抗衰老  养生  降血压  
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