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男性养生壮阳按摩方法

作者:鱼鱼123      发布时间:2020-05-22 18:33:53       谢绝转载,违者必究!

导读:男性壮阳不能只依靠壮阳药来壮阳,在日常生活中可以多做一些壮阳保健操来辅助壮阳。

男性养生壮阳按摩方法

按摩腹股沟


腹股沟位于人体大腿根部,两侧均有。每日临睡之前用手掌斜着按摩腹股沟的位置按摩三四十次即可,长期坚持有助于增强男性性欲,提高男性精力。


鱼际环推


可能还有很多人不了解鱼际是什么,今天就给大家介绍一下鱼际,鱼际就是我们双手手掌下面比较厚的这个位置,鱼际环推,那就是用手掌下面比较厚这个位置对身体进行按摩,具体方法就是采用平躺的姿势,用右手鱼际的位置从阴毛处开始沿着到阴囊左侧,斜着推按到会阴的位置,最后从阴囊右侧推绕回来,每次推三十下左右,在推的时候可不时的拨动阴茎和阴囊,这样能大大提高男性的性能力。


双手推腹


这个双手推腹一听就是比较简单的按摩方法了,就是用双手的手掌推揉腹部嘛。确实双手推腹比较简单,但是动作还是要做到位才能达到想要的效果,在做双手推腹之前需要寻找一个稍微硬一点的床或者地方躺下,然后将你的双手重叠,开始沿着上腹部中线的位置向下推揉至下腹部,然后又从上腹部推揉至下腹部,如此重复二十次左右。然后将手掌放于身体两侧的肋弓下缘,向下推揉至大腿根部,同样重复二十次即可。


揉搓肾俞


肾俞穴是男性补肾壮阳经常会用到的一个穴位,位于人体第二腰椎棘突下旁开1.5寸的位置,刺激肾俞穴就是刺激肾脏,保持站立姿势,用手掌根的位置反复揉搓肾俞穴一分钟左右,然后反复搓揉尾骨两侧两分钟左右即可。

本文标签:肾虚  补肾方法  壮阳运动  
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