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酒精会在体内留多久?

作者:养生大师      发布时间:2020-05-22 14:12:25       谢绝转载,违者必究!

导读:肝脏分解一个“单位”的酒精通常需要大约一个小时。但这可能因您的年龄,体重,性别,新陈代谢,进食量,酒精的类型和强度以及您服用的药物而异。肝脏的运作方式也可能会影响人体代谢酒精的方式。

酒精会在体内留多久?


当您喝一杯酒,啤酒或您喜欢的混合鸡尾酒时,身体会经历一个广泛的过程来分解酒精。它主要通过两种酶在肝脏中起作用:乙醇脱氢酶(ADH)和醛脱氢酶(ALDH)。这些酶有助于分解酒精分子,因此您的身体可以将其从体内清除。


分解单位


酒精的单位通常由标准度量来表示,即酒精体积(ABV),它表示纯酒精的量占饮料中液体总体积的百分比。您可以通过饮料的强度和大小来监视获得的单位数:


标准杯葡萄酒(12%ABV)= 2.1单位


大杯葡萄酒(12%ABV)= 3单位


一品脱低浓度啤酒(3.6%ABV)= 2单位


一品脱高浓度啤酒(5.2%ABV)= 3单位


单量(25毫升,毫升)烈酒(杜松子酒,朗姆酒,龙舌兰酒,威士忌,伏特加酒)= 1单位


如果您喝一杯标准的葡萄酒,等于2.1单位,通常您的身体需要大约两个小时才能分解出酒精(取决于前面提到的因素)。标准饮料定义为:


5盎司酒


12盎司常规啤酒


8至9盎司盎司的麦芽酒


1.5盎司盎司蒸馏酒


检测系统中的酒精


当肝脏通过消化系统时,它分解出酒精饮料中的92%至98%,从而通过肾脏滤除毒素。剩下大约2%至8%的酒精可通过其他方法消除,例如汗液,呼吸和尿液。这种从体内消除酒精的过程可能会花费许多小时(尽管当胃里有食物时,吸收速度可能会稍慢)。这意味着,如果您晚上喝几杯,第二天酒精仍可能进入您的血液。您甚至可能超过法定的酒后驾驶限制。


一些酒精在分解之前会通过胃壁进入血液,然后一部分进入大脑。在DUI逮捕期间和在治疗患有酒精使用障碍患者的康复中心中,血液测试是首选测试。上一次喝酒后,它最多可以检测12小时内血液中的酒精。呼气测试(呼吸分析仪)还可确定血液中的酒精含量(BAC)。BAC越高,您越有可能出现中毒迹象。这些测试可以检测到上次饮酒后约24小时的饮酒量。


尿液测试可以在饮酒后12至48小时之间检测到代谢的酒精,具体取决于所消耗的酒精量。其他测试(例如头发测试)最多可以检测到90天的酒精含量,这些测试可以显示您喝了酒,但没有具体说明您何时喝酒或喝多少酒。


降低风险


每喝一杯,BAC就会升高,并且更有可能出现中毒的迹象。这些可能包括:


协调不足


降低抑制


言语不清


混乱


难以集中


呼吸问题


大量饮酒会使人们面临许多不利健康后果的风险,包括酒精中毒和肝损害。如果饮酒过量或暴饮暴食,服用过量的风险会增加,您的呼吸会变得危险地缓慢,甚至停止。因此,定期监控您的饮酒量和饮用频率非常重要:


每周尝试喝酒不超过14单位酒精-七杯标准酒(每杯5盎司)。


如果您每周饮酒14杯,则将饮酒时间延长三天或更长时间。


确保一周不喝酒几天。


另外,请记住,虽然咖啡,水,淋浴或睡眠之类的东西可能会使您精神振奋,但它们并不会加快酒精的分解速度,也不会使您更快地醒来。而且它们不会消除血液中的酒精。只要您消耗的酒精比消除的酒精多,您的BAC就会继续上升。


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