导读：无论是由于衰老，潜在的皮肤状况还是环境因素引起的，干燥的皮肤都可能不舒服且发痒。在家中可以使用多种疗法来治疗皮肤干燥，但是哪种疗法最有效？
干燥的皮肤，也称为干燥症，是指在其外层缺乏水分的皮肤。如果不及时治疗，干燥的皮肤会破裂并被感染。保持干燥的皮肤湿润很重要，但是一些商店购买的疗法可能昂贵或无效。
本文探讨了皮肤干燥的家庭疗法，并研究了声称背后的科学证据。
皮肤干燥的家庭疗法
研究表明，葵花籽油可用作保湿剂，一个人可以使用多种家庭疗法来缓解皮肤干燥。除非另有说明，否则以下大多数治疗方法都可以用作保湿剂。使用保湿霜的最佳方法是在沐浴后将其自由地涂抹在湿润皮肤上，然后使其渗透。
1.葵花籽油
一个2013的研究发现，葵花籽油提高水化作为参与者的手臂保湿使用时。
同一项研究还发现橄榄油实际上破坏了皮肤的屏障，这表明并非所有的天然油都适合用作保湿剂。
2.椰子油
另一种对干性皮肤有效的天然油是椰子油。一个2014年的研究发现，椰子油是安全和有效的凡士林治疗皮肤干燥。发现可以显着改善皮肤的水合作用，并增加皮肤表面上的脂质（脂肪）数量。
正如2016年的研究所解释的那样，椰子油包含具有润肤特性的饱和脂肪酸。润肤剂是一种脂肪或油，可通过填补干性皮肤中的缝隙使其光滑而充当保湿剂。
3.燕麦浴
燕麦片是另一种天然成分，可以帮助治疗皮肤干燥。在浴中加入燕麦粉或使用含有燕麦粉的面霜可能有助于缓解皮肤干燥。
一个2015年的研究发现，燕麦提取物具有抗炎及抗氧化性能，这表明它可以帮助治疗皮肤干燥。
4.喝牛奶
牛奶还可以缓解干燥的皮肤，但不适用于皮肤。2015年的研究表明，包括牛奶在内的饮食可以改善皮肤干燥。
研究发现，牛奶中所含的一种称为磷脂的脂肪，在饮食中可以改善小鼠的皮肤屏障。需要做更多的研究，看看喝牛奶对人类皮肤是否具有相同的作用。
5.亲爱的
一个2012年审议的研究指出，有研究显示蜂蜜是许多类型的皮肤疾病有益。
一些研究表明，蜂蜜可用作在家中恢复干燥皮肤的治疗方法。
各种研究发现蜂蜜是：
保湿、疗愈、抗炎。
这些都是表明蜂蜜是缓解干性皮肤的理想家庭护理方法。它是完全天然的，可以直接涂在皮肤上。
6.凡士林
凡士林，也称为矿物油，已被用作保湿剂多年。
2017年，研究人员发现，老年人使用凡士林后，皮肤屏障有所改善。这一发现支持使用凡士林来治疗皮肤干燥，特别是在老化引起的情况下。
7.芦荟
根据2003年的一项研究，芦荟凝胶可帮助缓解皮肤干燥。
手或脚皮肤干燥的人可以涂芦荟凝胶，并用袜子或手套覆盖患处。人们可能更喜欢这样做，然后再上床睡觉并整夜离开凝胶。
如果皮肤干燥在身体的另一个部位，则大量使用芦荟凝胶并使其浸泡可以达到类似的效果。
预防
洗后定期保湿可能有助于防止皮肤干燥，沐浴后定期使用润肤剂和保湿剂有助于防止皮肤干燥。人们还可以通过避免可能引起干燥或刺激的事情来预防皮肤干燥，包括：
挠他们的皮肤、空调过多、使用钝剃刀剃须或不使用剃须凝胶剃须、经常洗澡或洗澡、毛巾擦干时用力擦皮肤、在太热的水中洗澡或淋浴、使用含酒精的乳液、穿会擦皮肤的衣服、经常与清洁剂接触、坐在加热器或火的直接加热下、在多风的条件下呆在室外而不会遮盖皮肤。
什么时候去看医生
如果环境因素或衰老不是导致皮肤干燥的原因，则人可能患有潜在的皮肤状况。如果有人怀疑是这种情况，则应咨询医生。
如果家庭疗法和商店购买的保湿剂无法减轻皮肤干燥的症状，那么人们还可能希望与药剂师讨论非处方治疗。
重要的是要保持皮肤湿润并尽快治疗皮肤干燥。如果不及时治疗，皮肤干燥会导致：
红色补丁、流血的、细菌感染。
发红，肿胀或脓液可能表示细菌感染。如果有人怀疑自己的皮肤已被感染，应尽快去看医生。
