符合生物钟的新饮食可能更适合糖尿病

作者:养生大师      发布时间:2020-04-07 10:49:16       谢绝转载,违者必究!

导读:通常,医生建议2型糖尿病患者每天进食约6次。但是这种方法可能会导致恶性循环,在这种恶性循环中,个人需要更深入的治疗。另一种节食方法是否更合适?

符合生物钟的新饮食可能更适合糖尿病


2型糖尿病是最常见的代谢疾病之一。在全球范围内,有超过4亿人与之共存。


通常,医生会开一些可以帮助糖尿病患者控制血糖水平的药物,并就如何改变饮食习惯为治疗提供建议。


许多医疗保健提供者认为,对于2型糖尿病患者来说,最好的方法是全天定期吃更多,少餐。通常,专家建议每天进食六次。


但是,这种方法可能会导致问题。有些遵循这种饮食计划的人需要更深入的治疗。对于那些患有严重糖尿病的人,尤其是那些需要给自己注射高剂量的胰岛素以抵消胰岛素抵抗的人,尤其如此。


但是,高剂量的胰岛素注射会导致葡萄糖(血糖)水平失衡。它们还可能导致体重增加,导致心血管疾病的风险更高。


最近,来自以色列特拉维夫大学的一组研究人员假设,根据一个人的自然“身体钟”进食(通常每天需要多吃三餐),可能有助于生理过程更好地同步并减少胰岛素的摄入量。人需要。


减肥和改善血糖


Daniela Jakubowicz教授说:“传统的(糖尿病患者饮食)规定一日六餐。” 她补充说:“但是[这种饮食]不能有效控制糖分,因此[糖尿病患者]需要额外的药物和胰岛素。注射胰岛素会导致体重增加,从而进一步增加血糖水平。”


Jakubowicz教授及其团队现在进行了一项研究,确认每天三餐的方法对2型糖尿病患者可能更有帮助。


“ [o] ur研究建议将富含淀粉的卡路里转移到一天的早些时候。这在[2型糖尿病患者]中产生了葡萄糖平衡并改善了血糖控制。”专家解释说。


“我们相信,通过这种治疗方案,[糖尿病患者]可以显着减少甚至停止注射胰岛素以及大多数抗糖尿病药物,从而实现对血糖水平的良好控制。”


Daniela Jakubowicz教授


在他们的研究论文中,研究人员指出,他们的研究结果基于一项涉及28名2型糖尿病参与者的试验,研究论文在《糖尿病护理》杂志上发表。


研究人员将参与者分为两组,并随机分配给他们遵循典型的一日六餐或新设计的一日三餐。


在一天三餐的方法中,参与者必须遵循一个饮食计划,该计划应该与人类的自然倾向相一致,以便在早上吃更多,晚上和晚上吃得更多。


这种饮食需要在清晨吃面包,水果和甜食的早餐,吃一顿丰盛的午餐,晚餐时吃一顿小餐,其中不得含有任何淀粉类食物,糖果或水果。


研究小组评估了受试者的体重,血糖控制,食欲和昼夜节律(生物钟)基因的表达,均在基线时进行,然后在试验开始后2周和试验后12周再次进行。


Jakubowicz教授及其团队观察到,遵循典型的六餐饮食的糖尿病参与者没有减轻体重,也没有看到更好的血糖控制。然而,那些一天吃三顿饭的人却看到了相反的效果:他们减肥了,血糖水平大大提高了。


“他们对糖尿病药物的需求,尤其是对胰岛素剂量的需求大幅下降。Jakubowicz教授指出,有些甚至完全可以停止使用胰岛素。


“此外,[三餐饮食]改善了生物钟基因的表达。这表明[…]饮食不仅在控制糖尿病方面更有效。Jakubowicz教授假设说,它还可以预防许多其他并发症,例如心血管疾病,衰老和癌症,这些并发症都由生物钟基因调节。


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