导读：通常，医生建议2型糖尿病患者每天进食约6次。但是这种方法可能会导致恶性循环，在这种恶性循环中，个人需要更深入的治疗。另一种节食方法是否更合适？
2型糖尿病是最常见的代谢疾病之一。在全球范围内，有超过4亿人与之共存。
通常，医生会开一些可以帮助糖尿病患者控制血糖水平的药物，并就如何改变饮食习惯为治疗提供建议。
许多医疗保健提供者认为，对于2型糖尿病患者来说，最好的方法是全天定期吃更多，少餐。通常，专家建议每天进食六次。
但是，这种方法可能会导致问题。有些遵循这种饮食计划的人需要更深入的治疗。对于那些患有严重糖尿病的人，尤其是那些需要给自己注射高剂量的胰岛素以抵消胰岛素抵抗的人，尤其如此。
但是，高剂量的胰岛素注射会导致葡萄糖（血糖）水平失衡。它们还可能导致体重增加，导致心血管疾病的风险更高。
最近，来自以色列特拉维夫大学的一组研究人员假设，根据一个人的自然“身体钟”进食（通常每天需要多吃三餐），可能有助于生理过程更好地同步并减少胰岛素的摄入量。人需要。
减肥和改善血糖
Daniela Jakubowicz教授说：“传统的（糖尿病患者饮食）规定一日六餐。” 她补充说：“但是[这种饮食]不能有效控制糖分，因此[糖尿病患者]需要额外的药物和胰岛素。注射胰岛素会导致体重增加，从而进一步增加血糖水平。”
Jakubowicz教授及其团队现在进行了一项研究，确认每天三餐的方法对2型糖尿病患者可能更有帮助。
“ [o] ur研究建议将富含淀粉的卡路里转移到一天的早些时候。这在[2型糖尿病患者]中产生了葡萄糖平衡并改善了血糖控制。”专家解释说。
“我们相信，通过这种治疗方案，[糖尿病患者]可以显着减少甚至停止注射胰岛素以及大多数抗糖尿病药物，从而实现对血糖水平的良好控制。”
Daniela Jakubowicz教授
在他们的研究论文中，研究人员指出，他们的研究结果基于一项涉及28名2型糖尿病参与者的试验，研究论文在《糖尿病护理》杂志上发表。
研究人员将参与者分为两组，并随机分配给他们遵循典型的一日六餐或新设计的一日三餐。
在一天三餐的方法中，参与者必须遵循一个饮食计划，该计划应该与人类的自然倾向相一致，以便在早上吃更多，晚上和晚上吃得更多。
这种饮食需要在清晨吃面包，水果和甜食的早餐，吃一顿丰盛的午餐，晚餐时吃一顿小餐，其中不得含有任何淀粉类食物，糖果或水果。
研究小组评估了受试者的体重，血糖控制，食欲和昼夜节律（生物钟）基因的表达，均在基线时进行，然后在试验开始后2周和试验后12周再次进行。
Jakubowicz教授及其团队观察到，遵循典型的六餐饮食的糖尿病参与者没有减轻体重，也没有看到更好的血糖控制。然而，那些一天吃三顿饭的人却看到了相反的效果：他们减肥了，血糖水平大大提高了。
“他们对糖尿病药物的需求，尤其是对胰岛素剂量的需求大幅下降。Jakubowicz教授指出，有些甚至完全可以停止使用胰岛素。
“此外，[三餐饮食]改善了生物钟基因的表达。这表明[…]饮食不仅在控制糖尿病方面更有效。Jakubowicz教授假设说，它还可以预防许多其他并发症，例如心血管疾病，衰老和癌症，这些并发症都由生物钟基因调节。
