导读：花生酱是一种多功能食品，既美味又美味健康。您可以将其作为小吃或餐点享用。在芹菜棒上oop一匙香脆的花生酱，或将花生酱，果冻和香蕉三明治制成午餐。
无论您如何传播花生酱，它都是令人愉悦的，它可以成为任何健康饮食的主食。
问题是，它也不可能。这是因为在美国，大约有300万人对花生和坚果过敏。实际上，花生过敏是食物过敏儿童中最常见的过敏。
但是最近的研究发现，尽早接触花生会大大降低宝宝发生坚果过敏的机会。
如果您想给婴儿介绍花生酱，但对过敏感到不安，请继续阅读以获取提示，技巧和一些食谱建议。
什么时候介绍花生酱
在过敏，哮喘美国学院和免疫学建议将花生酱宝宝后，才等固体食物已经给它们喂食安全，不过敏的任何症状。这可能会在6到8个月大时发生。
避免给任何4岁以下的孩子吃整个花生或花生碎片。花生可能会造成窒息危险。
过敏危险因素
花生是八种食物之一，占所有食物过敏反应的90％。花生过敏症通常会在儿童时期出现，可能会终生。如果您的确超出了花生过敏症的范畴，那么仍有可能再次出现。
有其他食物过敏的儿童罹患花生过敏的风险增加。家庭食物过敏的儿童也是如此。花生过敏测试呈阳性的儿童切勿服用花生。
如果您认为花生酱有过敏风险，则在向宝宝介绍花生酱时也应谨慎行事。首先，与您的医生交谈，并询问过敏测试。如果您确定要引入花生，那么在医生诊所给宝宝花生酱可能是一个明智的主意。
过敏反应
有几种方法可以发现食物过敏。您的孩子可能会遇到：
荨麻疹（模仿蚊虫叮咬的红色斑点）、打喷嚏和/或喘息、呼吸问题、肿胀、皮疹发痒、喉咙紧绷、肿胀、恶心、呕吐、腹泻、皮肤苍白、循环症状、头昏眼花、意识丧失。
食物过敏反应的范围从轻度到严重。它们也可能在食用食物后不久发生。通常，您的孩子会在自己身体的某个位置发生过敏反应。但是，如果您的孩子患有过敏反应，这是由花生等食物引起的严重的，危及生命的过敏反应，他们将立即经历多种症状。过敏反应需要在最近的急诊室立即就医。
如果您的孩子患有严重的过敏反应，他们将需要去看儿科医生（可能还有过敏者）来帮助确定过敏的原因和治疗方法。
婴儿花生酱
您应该给婴儿食用光滑且稀薄的花生酱。浓稠的花生酱可能会使婴儿难以吃。如果太厚而无法吞咽，则可能有窒息危险。
避免购买大块的花生酱并食用实际的花生。这两种情况都会导致您的小孩子窒息。要使花生酱的质地稀薄，可将其混入少许水，使其更像是浇水的糊状。
花生酱出牙饼干
这种花生酱长牙饼干配方是一种美味和有机的方式，可以帮助您的宝宝使用新的chompers。饼干只需要八种成分，准备仅需10分钟，而烹饪则只需20分钟。
该配方可产生20至24个零食。您可以在室温下食用它们，也可以将它们短暂地放入冰箱中，以舒缓宝宝的牙龈。确保它们不太硬和易碎，以免碎片碎裂并造成窒息危险。
花生酱和胡桃南瓜
在旋转的固体食品上加杂技，用花生酱和胡桃南瓜喂小孩子。这两种成分的配方需要一些花生酱和冷冻的南瓜泥，然后在微波炉中解冻并加热。
这是一个快速简便的食谱，只需10分钟即可准备。
PB＆J燕麦指纹饼干
恶毒的在童年时代最喜欢的产品上有一个健康的转折：PB＆J燕麦指纹饼干。这个令人愉快的食谱只需要15分钟即可完成。他们只需要五分钟的准备时间和十分钟的烘烤时间。您将总共需要九种原料。
当需要成型饼干时，请您的孩子帮忙。让他们用拇指按下饼干，然后用您喜欢的果酱或果冻填充凹痕。
