导读：小时候，您可能会喜欢在脸颊上发现一个迷迷的睫毛，这样就可以吹掉手指上的睫毛并许个愿。成年后，您可能不太高兴看到自己的睫毛脱落。很自然地想知道它们是否会长回来。但是，就像您头上的头发一样，睫毛也会自然循环生长，脱落和长出。
如果您戴睫毛膏且睫毛过度脱落，则可能对该产品过敏。否则，您可能使用的睫毛膏太粗了。过多的睫毛脱落也可能是潜在疾病的征兆。
这些可以包括：
斑秃、硬皮病、甲亢、甲状腺功能减退、狼疮。
睫毛过度发炎也可能是眼睑发炎，即睑缘炎。睑缘炎可由过敏，感染或外伤引起。
如果您正在接受化学治疗，则可能会暂时失去睫毛。
如果您的睫毛有医疗原因，您的医生也许可以治疗根本原因。这可能会导致典型的睫毛生长恢复。
如果没有造成睫毛脱落的根本原因，并且希望加快睫毛的生长，则有几种医学上可行的方法。
什么是自然的睫毛生长周期？
成年人平均有 100至150 可信来源 上睫毛和 50至75 受信任来源每个盖子上的下睫毛。每个睫毛都有一个成长周期，包括三个阶段：
生长期
这是每个睫毛的生长期。此阶段通常从两周可信来源。如果您的睫毛在这段时间内掉下来，它不会马上长出来。
端生期
这是持续时间最长的阶段 四到九个月的可信赖来源。这是您的睫毛脱落并在其位置长出新睫毛之前的休息时间。
在任何给定时间，睫毛膏都可以贯穿所有三个阶段。完整的睫毛周期可以持续到5到11个月的可信赖来源。即使在您没注意到它们脱落的情况下，在大多数情况下也会损失一些睫毛是很自然的。
我如何加快再生速度？
您可以通过以下几种方式加快睫毛的生长速度：
饮食健康
良好的营养有助于睫毛的生长以及整体健康。这里有一些营养素可能有助于睫毛的产生。
蛋白质：您的头发主要由蛋白质组成，因此，高营养饮食至关重要。蛋白质为人体提供产生角蛋白所需的氨基酸。角蛋白可以帮助睫毛保持健康强壮。
生物素：生物素还支持角蛋白的生产。在许多食物中都可以找到它，包括：
坚果、菜花、西兰花、羽衣甘蓝、洋葱、全谷类。
含有维生素A和C的水果和蔬菜：这些水果和蔬菜通过支持细胞和胶原蛋白的生产，有助于促进睫毛的生长。选项包括：
深橙色和黄色的水果和蔬菜、浆果、牛油果。
烟酸：烟酸（维生素B-3）有助于改善毛囊的血流量，促进生长。烟酸存在于：
鸡、鱼、牛肉、火鸡、花生、青豆、牛油果。
铁：缺乏铁的饮食可导致许多睫毛一次进入静止状态。吃富含铁的食物可能有助于预防这种情况。这些包括：
深色菠菜等绿叶蔬菜、干果、家禽、海鲜、豆子、铁强化谷物。