导读：这是第22周，而且很有可能，您不再感到沮丧。当您即将进入第三学期时，但还远未达到第三学期时，很有可能您现在感觉还不错。
研究分娩班
如果这是您的第一次怀孕，分娩班可以为您提供一些急切的教育，使您了解分娩期间及以后的生活。劳动感觉如何？通常持续多长时间？而且我能承受痛苦吗？我把宝宝带回家后该怎么办？所有这些主题以及更多主题将在分娩班上讨论。
这些课程也不仅使准妈妈受益。带上您的伴侣，他们不仅会学习您所要经历的基础，而且他们可能会学到一些放松技巧，以帮助您在分娩和成为新父母的初期保持自信和坚强。
上课时间很快，所以您可能想立即安排它们。许多医院提供广义的分娩类别以及更专业的类别，例如与婴儿心肺复苏术，母乳喂养基本知识有关的类别，甚至是特殊的劳动理念，例如更自然的布拉德利方法。
医院还可能会在分娩班中提供其产妇或婴儿部门的旅行，以帮助您对即将来临的住宿感到更加舒适。
如果您正在当地医院以外的地方上课，Lamaze International或国际分娩教育协会可能会有所帮助。无论您身在何处，都可以在第35周前安排任何课程，以确保有时间进行早产
研究导乐
导尿管经过专业培训，可在分娩期间以及有时在分娩后为妇女提供帮助。Doulas提供情感，身体和信息方面的支持。
如果您决定使用导尿管，她通常要等到您的孩子到期前几个月开始为您提供帮助。如果您对产后导尿管感兴趣，该导尿管会在婴儿出生后提供帮助，那么在您将婴儿带回家之前，导尿管不会开始为您提供帮助。
因为doulas提供支持，所以找到合适的人非常重要。分娩时会进行分娩，产后分娩会在您睡眠不足并适应许多变化的时候陪伴您。
您不仅要有足够的时间来采访导尿管，还希望确保您需要的导尿管在需要时可用。尽早安排安排可以帮助确保您能够雇用自己的第一选择。
如果您有兴趣使用导乐，请与您的医疗保健提供者谈谈。他们也许能够为您提供推荐的导乐清单或其他资源，以帮助您找到一个。来自朋友的推荐是找到导乐的另一种好方法。
与您的伴侣计划一次婴儿月球（婴儿旅行前）
您可能感觉很棒，碰碰声很可爱，但并没有很难绕开。但是，您的疲劳感可能会在孕晚期恢复，并且您的颠簸很快就会变得足够大，以至于四处走动的想法可能会让您感到筋疲力尽。在您的腹部使日常工作变得困难（例如穿上袜子）之前，您想要做的只是小睡一会儿，您可能想与伴侣计划一次短途旅行。
在您的生活发生变化之前与伴侣放松，以便为新的家庭成员腾出空间，这可能是增强与您共享的纽带的好方法。如果这不是您的第一个孩子，请考虑进行一次家庭旅行，以确保新生婴儿不会改变您或您的伴侣与您的另一个孩子或多个孩子的关系。
如果您将要飞行，那么如果您怀孕健康，通常认为商业航空旅行是安全的。乘飞机前，您仍应先咨询医生。一些航空公司还制定了有关孕妇乘飞机旅行的政策。请与航空公司确认。
在飞机上时，保持水分并四处走动以促进血液循环。您可能需要考虑过道座位，以便根据需要更容易起床。
什么时候打电话给医生
如果您遇到阴道流血或漏液，发烧，严重的腹部或头痛疼痛或视力模糊，请致电医生。如果您开始感觉到可能是分娩疼痛，并且不确定它们可能是Braxton-Hicks宫缩还是真实情况，请致电您的医生，寻求专家意见。
