导读：现在很多人都希望自己性生活时没有缺陷，能够更加的完美，现在民间有什么土方法能够使自己的阴茎增大呢？
导致阴茎短缩的原因很多，如肥胖或雄激素缺乏、睾丸问题等。目前，增加阴茎的有效方法是通过手术，不相信民间所谓的处方，以及一些虚假宣传来增加药物的厚度，大多数都没有效果。正常成人的阴茎在虚弱状态下为7-9厘米，勃起状态下为11-16厘米。如果在虚弱状态下小于5厘米，勃起状态下小于10厘米，可以称为短阴茎。
阴茎短小有很多原因。最根本的是遗传基因的影响。包皮也长，缺乏必要的生长空间，阴部阻碍阴茎的发育和生长。也有长期手淫导致阴茎短小等。后天使阴茎的生长必须满足四个条件：
1.应该有足够的雄激素保证。
2.肾脏有促进生长的能力，处于发育状态。
3.为了能增加阴茎的阳刚度，阳刚脚可以长出在腹部收缩的阴茎。
4.它应该能够有效地扩张阴茎海绵体和毛细血管
5.每天热身15分钟后，做300次挤奶运动。从抓住阴茎根部到滑到龟头的时间应保持在1秒。同时，你应该做100个人电脑练习一周。例如，一个新的内部循环和阴茎力量将建立。
6.增加运动强度，每天做10分钟jelq运动后做200次PC运动。坚持下去，除非你感到异常疼痛。在一天结束的时候，不要忽视15分钟的热敷方法。
7.延长到30分钟，不要试图放松每天10分钟的热身。一旦开始，请坚持下去！同时，每天的PC方法数量将增加到300个。两个月后，你会发现惊人的结果。然后你可以选择自己的训练方式，但你应该保持同样的强度。
