肾阴虚火旺怎样调理?推荐8种适合肾阴虚火旺患者食用的食物

作者:鱼鱼123      发布时间:2019-11-07 10:46:18       谢绝转载,违者必究!

导读:牙龈肿痛、盗汗、五心烦热等病症都是肾阴虚火旺导致的,生活中哪些食物能够帮助缓解调理肾阴虚火旺呢?下面给大家介绍8种适合肾阴虚火旺患者的食物。

肾阴虚火旺怎样调理?推荐8种适合肾阴虚火旺患者食用的食物

1、黑米


黑米性平、味甘,具有活血益气、滋阴补肾、暖肝明目之功效,黑米的补肾效果是很不错的,可以用黑米来熬制黑米粥,适量加入莲子大枣,营养又美味。


2、蛤蜊


蛤蜊对于滋阴润燥、利尿化痰有很好的效果,非常适合治疗肾阴虚引发的口渴、心烦气躁等病症。


3、莲藕


莲藕含有丰富的淀粉、钙、铁等多种微量元素和各种维生素,经常食用藕对身体有很好的润燥止渴、养阴清热的功效。莲藕用来炖汤或者炒藕片都是很美味的。


4、鳖肉


鳖肉算是比较珍贵的补品,其口味也是很鲜美的,鳖肉对于加强人体血液循环力,提高人体消化能力,滋阴凉血有很好的作用。适合肝肾阴虚导致的腰痛等病症。


5、银耳


银耳性平味甘,是滋阴补肺的上品,此外银耳对于生津止咳、补气和血、美容养颜都有一定的功效,银耳通常被用作熬汤饮用,熬银耳汤时可以适量加入一些大枣枸杞和冰糖。


6、梨


梨性寒味甘,对于润肺降火、清心明目有很好的效果,非常适合由于天干气燥、热病伤阴导致的干咳、口渴、便秘、痰黄等病症。


7、鸭肉


鸭肉味甘性寒,是滋阴润肺效果很好的食物,在肉类中排行第一。对于肾阴虚引发的头晕头痛、大便干燥、身体虚弱等病症有很好的缓解治疗的作用。


8、燕窝


燕窝也隶属于珍贵补品之一,燕窝富含丰富的蛋白质,经常食用燕窝对于养阴润燥、补中益气、延缓人体衰老、美容养颜有很大的效果。同样也很适合阴虚导致的盗汗、潮热等病症。

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