导读：补肾壮阳除了药物和食疗之外，按摩也能达到一定的效果。今天给大家介绍7种按摩壮阳固精的方法。
1、摩肾俞
将双手的手掌贴在身体两侧的肾俞穴上，中指需要正对命门穴，然后双手从上往下，从外向内做环形按摩，一般做三十次即可，如果同时伴有肾虚腰痛的病症可以适量增加按摩的次数。
2、搓涌泉
用清水将双脚清洗干净之后盘膝而坐，然后将双手掌心搓热随后紧贴脚板心，随后双手从趾跟处沿着踝关节到三阴交的位置反复摩擦三十次，最后搓脚心的涌泉穴，搓至有酸胀感为止。
3、抖阴囊
洗净双手之后取半仰卧的姿势，后背须有支撑，然后一只手扶阴茎，另一只手的食指、中指和无名指一起拖住阴囊的下部上下抖动两百次再换另一只手上下抖动两百次。
4、疏任督
将双手洗净之后一只手放置在会阴穴的位置，另一只手小指侧放曲骨穴，然后双手用力摩擦睾丸和阴茎一百次再换手同样摩擦一百次。
5、提阳根
一只手贴在丹田穴的位置，另一只手握住阴茎，然后提拉，向上提拉一百次然后向下提拉一百次。
6、壮神鞭
将双手洗净之后用双手掌夹住阴茎，注意需要将龟头露出，然后来回搓动两百次，搓的过程中可以逐渐加大力度，根据自己的身体状况决定。
7、固精法
此方法需要将前面的六个方法逐渐练习之后才能进行，固精法的具体方法是在同房的时候，如果感觉将要射精的时候，就暂停性生活，然后做提肛收腹，等到排精的感觉消失之后再继续进行性生活。
