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五种导致精子质量降低的食物,伤害精子的食物有哪些?

作者:鱼鱼123      发布时间:2019-10-09 14:35:26       谢绝转载,违者必究!

导读:男性的精子质量不高就会影响后代的健康,那么生活中哪些食物会影响男性精子的质量,导致精子质量降低呢?

五种导致精子质量降低的食物,伤害精子的食物有哪些?

1、芹菜


芹菜含有丰富的蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、各种维生素和矿物质,虽然芹菜的营养丰富,但是芹菜中含有的一种物质会抑制睾丸酮的生成,而睾丸酮恰恰又是提供精子的,所以芹菜会间接的导致精子的数量降低,男性最好是少吃,特备是备孕期间的男性最好是不要吃芹菜。


2、豆腐


豆腐是由大豆制作而成,所以大豆中含有的异黄酮类植物皮激素豆腐中也含有,异黄酮类植物皮激素会影响男性体内的雄性激素水平,如果男性摄入过多的异黄酮类植物皮激素就会导致雄激素水平降低,从而导致精子的质量和数量降低。


3、腰子


腰子可以说是很受男性朋友欢迎的,很多人认为吃啥补啥,以形补形,其实这是错误的认知,因为动物的内脏中普遍含有大量的重金属,这些重金属会严重伤害精子,导致精子的数量和质量大大降低,此外动物内脏还含有大量的胆固醇,人体摄入过多的胆固醇会导致肥胖和高血脂症。


4、奶茶


奶茶是现在比较受欢迎的一种饮品,但是市面上很多的奶茶都是用奶精色素和木薯粉制作而成的,奶精是氢化植物油,属于反式脂肪酸的一种,这种物质一旦摄入过多就会降低人体内的荷尔蒙分泌,导致精子质量下降,所以平时男性最好是少喝奶茶。


5、油炸食物


其实大家都知道经常食用油炸食物会增加患癌症的几率,但是他们还是控制不住的喜爱油炸食物,油炸食物在经过高温油炸之后产生的物质不仅增加癌症的几率,还会降低男性精子的活力,导致精子的数量和质量下降。因此,油炸食物也要少吃。


本文标签:肾虚  抗衰老  养生  
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