导读：性欲低性冷淡怎么办，如何让夫妻双方保持好的性欲，性冷淡可以治疗改善吗
性生活在夫妻感情中有举足轻重的地位，和谐愉快的性生活对家庭的完美非常重要，但是随着热恋或者新婚甜蜜期过了之后，可能就会来到一个平淡期，这时候，对于双方是非常重要的，如何保持高的性欲，以及对互相的新鲜感，做到以下这几点可以帮助你。
1，尝试不同的性爱挑战
新鲜感非常的重要，人们对陌生的或者不常用的总是保持着好奇，性生活也是，多尝试不同的方式，环境，姿势都是可以的。比如环境，不要局限在卧室的床上，其实沙发，浴室，厨房甚至车震都是可以选择的，可以观察到的，现在的人们在性爱中有很大一部分还有角色扮演的爱好，这也是 寻找新鲜感的方法。
2，饮食
饮食上面选择能刺激性欲的食物，比如韭菜，枸杞，鸡蛋等等，这些食物不仅可以提高性欲，还能壮阳补肾，对身体非常有帮助，但是通过食疗提高性欲的话，是个需要长期坚持的，当然这也是辅助作用。值得注意的一点是，早餐对提高性欲非常的有帮助，因为现代的年轻人对早餐是越来越随意了。每天醒后的前两个小时，大脑产生的多巴胺影响着全天身下的22小时。
3，运动
运动能不仅能让人强身健体，还能对性欲提高方面有很大的帮助。我们知道人体的性欲主要靠荷尔蒙的分泌，让肾保持好的状态，分泌足够的荷尔蒙，加上运动能让人积极向上，改善情绪，不光在性欲上能提高，也能让性能力上增强，因为有部分也可能是因为身体方面的欠缺导致不和谐不满足而缺乏自信。
4，改变不良习惯
喝酒抽烟，熬夜，手淫过度都是性能力及性欲方面的杀手，摒弃这些坏的不好的习惯，对性生活非常有帮助对身体也是好的走向。这些习惯都只能短暂的让我们在精神方面的刺激，其他都是百害而无一利的。
