导读：长期手淫过度怎么补救，海绵体受损能自愈吗，海绵体受损如何恢复。
很多男生可能在不懂事的时候因为好奇接触到手淫，而养成习惯后由于过度手淫导致的阳痿等问题，而手淫造成的阳痿的主要原因是因为过度手淫导致海绵体的受损，等男生懂事后才后悔莫及，所以现在很多人都想了解和解决海绵体受损如何才能修复好，接下来我们慢慢为您介绍如何修复海绵体。
海绵体受损还能自愈吗？
1.手淫造成的海绵体受损大部分是可以慢慢修复的，前提是戒掉手淫，再加上通过药物或者其他手段进行改善。
2.不要因为阳痿造成心理负担，调整好自己的身体状态，不要顾虑过多，还需要在戒掉手淫期间不要频繁进行房事 避免给阴茎带来巨大负担。
长期手淫过度该怎么补救？
1.戒掉手淫，手淫造成的肾虚可以通过补肾食物和药物进行改善，推荐六味地黄丸、壮腰补肾丸。
2.多做运动，运动可以锻炼腰部，多做一些壮阳的运动操，比如深蹲，来增强体质和免疫力。期间尽量不要熬夜、饮酒。
3.食补方面，建议多吃羊肉汤、乌鸡汤、韭菜等食物，这些食物都具有补肾壮阳的效果。
4.如果在改善了一段时间后还是不行，建议去医院做修复手术。
如果发现有性功能勃起障碍，请及时处理，按照以上方法改善，可以帮助你拜托阳痿的症状，重振男人雄风。
