推拿按摩也能壮阳?男性壮阳六大揉捏方法

作者:鱼鱼123      发布时间:2019-07-05 09:04:42       谢绝转载,违者必究!

导读:想要壮阳的男性朋友除了平时的药物以及饮食来保健以外,平时还可以多多按摩一下穴位,下面小编就带大家了解一下穴位揉捏壮阳的方法。

推拿按摩也能壮阳?男性壮阳六大揉捏方法

擦涌泉穴


涌泉穴在脚底板足心的位置,睡觉之前,用温水泡脚,擦干净之后双脚交叉盘起坐于床上,一只手抓住脚趾,另一只手摩擦足心,速度要均匀缓慢的摩擦,一直摩擦到足心发热即可停止。此法适宜肾精不足人群。


揉捏肾俞


全身放松后坐端正,用你的舌尖顶你的上颚,目视前方,保持内心平静,同时缩紧肛门;双手交叉用大拇指指腹揉捏肾俞穴,大概揉捏100次至身体发热为止。此法适宜阳痿早泄、脱肛痔疮等症状人群。


摩擦丹田


睡前仰卧在床上,全身放松,闭目养神一分钟,然后将双手摩擦至手心发热后用你的右手顺时针揉擦丹田100次,再反方向揉擦丹田100次,每天一次即可。此法适宜缺少精子等症状人群。


缩二阴


全身放松,在吸气时腹部隆起,呼气时腹部收缩,在呼气时要用力收缩前阴和肛门两个部位,吸气时放松,做十次即可。此法适宜阴阳不调人群。


点穴揉腹


用你的大拇指指腹点揉神阙穴位,同时向尾骨方向用力一分钟,再点揉气海、曲骨、足三里、关元等穴位半分钟;用掌心按揉腹部,大约三分钟即可。此法适宜早衰、男子不育、月经不调等症状人群。


擦肾俞


坐在椅子上,双肘弯曲,双手手掌掌心紧贴两侧肾俞穴,用力上下摩擦肾俞穴,至肾俞穴周围皮肤发热即可。此法适宜肾阳不足人群。

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