导读：快速减肥不用吃药，很多男人通过锻炼减肥很辛苦，今天的版次告诉你轻松吃一个好身材！大家都知道白萝卜有通风的作用，其实有丰富的营养价值，容易解决便秘问题！你知道，其实白萝卜也可以减肥，哦，让我们一起学习这些减肥食谱吧！
不吃药快速减肥
鲜白萝卜汁
生吃白萝卜可以吸收更多的营养，而且减肥的效率自然会更高。如果你不喜欢煮熟的白萝卜的味道，我们也可以做新鲜的白萝卜汁来帮助你减肥。
白萝卜洗净切块，放入榨汁机中，加少许冰糖和适量白开水，白萝卜汁十分香甜爽口。它能有效地控制我们身体吸收的热量，无论我们平时喝还是饭前喝。
冷拌酸甜萝卜能增强食欲，促进食物的消化吸收，而热量很低，对控制食欲有很好的效果。首先，将萝卜洗净去皮，然后切成薄片。
当盐、白醋和糖按比例混合时，可以用水稀释酱汁。把白萝卜放在玻璃容器里，然后倒入酱汁浸泡白萝卜，放在冰箱里两天吃。非常好吃。常吃能轻松瘦身平腹哦，让你成为性感腰身瘦神。
白萝卜炒大豆
白萝卜和大豆是很有营养的食物，而且有助于减肥。将黄豆在清水中浸泡一段时间，泡沫后用少许盐腌制，味道更佳。
洋葱、姜、蒜苗洗净切块。白萝卜洗净切丝。将油倒入锅中，加热，炒洋葱和姜，然后炒蒜苗和萝卜丝，在酱汁中加入少许盐，然后将大豆倒入锅中，加入一些水来收集酱汁，在离开锅前撒上少许葱。
上面三份白萝卜餐对你来说很简单。你可以享受美味的食物和减肥。你在等什么？你自己试试看。
