黄瓜鸡蛋能帮助我们减肥吗?

作者:鱼鱼123      发布时间:2019-06-18 23:10:23       谢绝转载,违者必究!

导读:黄瓜和鸡蛋是两种不同的食物。它们的营养价值是不同的。黄瓜可以和鸡蛋一起煎。你能吃黄瓜蛋减肥吗?如何吃黄瓜和鸡蛋来减肥?现在让我们来看看小编。

黄瓜鸡蛋能帮助我们减肥吗?

星期四


早餐:1个煮鸡蛋,1个黄瓜和1个苹果。


午餐:一小碗米饭,一份黄瓜炒鸡蛋,一个香蕉和一杯黑咖啡。


晚餐:1个煮鸡蛋,1个黄瓜,1杯酸奶。


星期五


早餐:1个煮鸡蛋,1个黄瓜,1片面包和1个橘子。


午餐:2个煮鸡蛋,2个黄瓜和1杯酸奶。


晚餐:黄瓜鸡蛋汤1,蔬菜沙拉1。


星期六


早餐:1个煮鸡蛋、1个黄瓜和1杯酸奶。


午餐:小碗米饭,1份黄瓜炒鸡蛋和5片小西红柿。


晚餐:1个煮鸡蛋,1个黄瓜,1个蔬菜沙拉,1杯黑咖啡。


星期日


早餐:1个煮鸡蛋、1个黄瓜和1杯牛奶。


午餐:2个煮鸡蛋,1个黄瓜,1个蔬菜沙拉,1杯柠檬汁。


晚餐:1个煮鸡蛋,2个黄瓜,1个苹果,1杯酸奶。

本文标签:怎样减肥  减肥水果餐  
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