导读：中国有大量烟民。吸烟对身体的伤害不可估量。怎样吸烟能减少对身体的伤害？
6、从烟盒里抽烟
闻到香烟的香气和味道是不正确的，有些发霉的烟感觉不到它看不见，只能通过气味来识别，如果有难闻的气味或发霉，请不要抽烟！我们有很多烟民吸烟的过程太简单了，买一包烟，打开盒子，拿出烟来抽烟，发现味道不是要拿第二根烟来观察，一根是很有趣的，另一根是不安全的，目前的卷烟企业都在使用高速卷烟机，最高的香烟可以是雪茄。每分钟重复一次，虽然有严格的质量保证措施，但不可避免的会有问题，所以为了你的健康，你应该养成看和闻的习惯。另外，第一触、第二看、第三嗅是一个完整的过程，满足了烟瘾的习惯心理作用，这是烟瘾后的第二保健！享受健康长寿的同时，充分享受吸烟带来的无穷乐趣。
7、在将香烟从烟盒中取出之前，请触摸它
触摸软硬和烟丝的水分，香烟不应太软或太硬，水分不应太大或太小！烟草太过松散，可以放在桌子上，用滤嘴吸几次烟。烟草太干、太湿，将烟草的含水量放在干燥的地方晾晒。一支香烟在手上擦几下，用力过猛，会挤出多余的烟草。
8、把烟从烟盒里拿出来看看
看香烟上是否有黄斑烟和油渍，烟草上是否发霉，卷烟纸是否发黄。一些吸烟者不愿意扔掉他们发霉的香烟，它们含有三种主要致癌物质：黄曲霉素、3.4苯并芘和亚X盐。发霉的香烟是高致癌物，不能吸烟！它不仅不能满足生理需要，而且还威胁到你的健康。香烟上有两种黄斑烟草，一种是湿度过高，另一种是烟草已发霉。卷烟纸发黄是由于卷烟制品贮存时间长造成的。如果你想健康吸烟，最好不要吸烟以上几种香烟！
