导读：夏天到了很多妹子都会减肥，减肥的方法有很多，喝啤酒就是其中一种。那么空腹喝啤酒能减肥吗？
1。我能空腹喝啤酒减肥吗？
为了减肥而喝啤酒不能像往常一样吃喝。我们必须空腹喝，一次喝两瓶以上，根据自己的情况合理增加饮酒量，不要吃任何食物，这样我们才能坚持下去。
啤酒可以减轻体重，因为啤酒中含有啤酒酵母。说到啤酒酵母，很多漂亮的女士会想到流行的饮食“啤酒酵母粉”。啤酒酵母粉是从啤酒酿造过程中提取出来的。啤酒酵母粉中所含的优质膳食纤维在食物消化过程中能吸收脂肪，最终排出体外，从而减少脂肪的吸收。啤酒酵母粉中所含的维生素B和矿物质能加速人体脂肪代谢，一方面控制脂肪的吸收，另一方面加速脂肪的消耗，这自然会起到减肥的作用。效果。
2。喝啤酒的好处
清爽
啤酒之所以有提神作用，是因为啤酒中含有大量的有机酸。这种物质有很好的提神提神作用。无论是在工作中还是在正常生活中，只要我们适度喝些啤酒，它可以帮助我们减少过度的兴奋和紧张，同时也促进肌肉放松。
助消化剂
在我们的日常饮食中，我们可以适度喝啤酒来帮助消化。研究发现，啤酒中含有大量的大麦、醇类、啤酒花和多酚，有助于改善胃肠道，增强胃液分泌，从而达到刺激胃的作用，提高其消化吸收能力。
利尿作用
适量喝啤酒有很好的利尿作用。利尿剂在炎热的夏天很重要。只有这样才能防止中暑。喝啤酒有很多好处，利尿作用是最重要的。啤酒含有低水平的钠、酒精和核酸，可以增加大脑的血液供应，扩张冠状动脉，加速人体代谢活动。
3。喝啤酒的缺点
啤酒肚
啤酒营养含量高，也是一种高热量食品。经常喝啤酒会导致眼睛长，体内脂肪含量急剧增加，在肠道或腹部积聚“啤酒肚”。
铅中毒
啤酒的酿造原料中通常含有铅。人体过量饮用含铅啤酒会导致血液中铅含量过高，对人体智力有害。它可以大大增加患阿尔茨海默病的风险。铅过量会严重损害人类的生殖能力。
痛风和结石
相关研究表明，大量饮用啤酒可引起尿结石、萎缩性胃炎等老年病的复发或加重。大麦麦芽汁是啤酒酿造的原料，含有草酸、尿酸、嘌呤核苷酸和钙。它们之间的相互作用将使人体尿酸含量增加一倍，促进胆结石和肾结石的形成，并引起痛风。
喝啤酒的注意事项
啤酒有许多优点，但也带来一些缺点。因此，喝啤酒时应注意以下事项：
1。胖人不应该喝生啤酒，因为生啤酒保存了酶的活性，有利于大分子物质的分解，所以含有丰富的氨基酸和可溶性蛋白。因此，它往往比煮熟的啤酒更受欢迎，但应该注意的是，肥胖的人不适当地喝生啤酒。
2。它不适合搭配烧烤食物。许多人喜欢晚上喝啤酒和吃烤肉。这种流行的饮食很容易引起痛风和癌症。
3。喝酒不应该过量，啤酒的酒精含量不高，所以很多人在炎热的日子里喝酒，甚至把它当作夏天的饮料。但原则上，无限期地喝啤酒对人体也是有害的。
4。啤酒不应该用来解渴。啤酒被许多人视为解渴止汗的冷饮。但是经常喝啤酒可能会使口渴和出汗更加剧烈。据保健专家介绍，啤酒在饮用时有清凉舒适的感觉，但当酒精进入人体时，会刺激肾上腺素激素的渗透，加速心跳，扩张血管，并在体表散热，从而促进水分蒸发，引起干燥。
