中医药膳治疗失眠的方法

作者:陳      发布时间:2019-06-06 09:24:17       谢绝转载,违者必究!

导读:治疗失眠的处方,工作没有精神,整天由领导说,如何治疗失眠?中医治疗失眠什么饮食?治疗失眠通过饮食疗法、保健和保健,然后用小编了解治疗失眠的处方吧。

中医药膳治疗失眠的方法

失眠部分处方


子子仁多糖治疗失眠


1。枣子白米粥对神经衰弱失眠有较好的治疗作用。它是温和的,没有副作用。特别适合体质弱的人饮用。方法简单,取少许酸枣仁,少许生地黄,多食粳米或白米,酸枣仁,地黄汤汁,入粳米粥即可食用。


2。治疗虚实、疲劳、虚实、失眠:枣子2升,甘草50克,知母100克,茯苓100克,川芎100克。上五味,八公升水,六公升酸枣仁煮沸,三公升各种药品煮沸,三份不同温度。


3。骨蒸腾,坐立不安:枣子100克。取2.5花萼水,磨碎滤汁,煮粥,待熟,加入地黄汁,略煮,随时食用。


4。治疗胆虚、睡眠不安、心悸:子子仁仁50克多糖。炒至香,捣细罗散。每次10克,用竹叶汤调整,即可使用。


注意:饮食疗法可以起到很好的调节失眠的作用,但在生活中,我们需要注意形成规律的睡眠时间,最好在10点前睡觉,6点起床。这是最自然的睡眠时间,中午可以睡半小时,饮食要清淡,少吃海鲜佳肴,吃一些谷物。

本文标签:黑眼圈  
1
相关文章
友情链接: 百度     v5养生网     壮阳排行网     补肾壮阳中药网     土方伟哥    

© 2019 v5养生网 Copyright www.v5bjp.com 蜀ICP备15002874号