导读：很多想减肥的朋友都在喝减肥茶，但很多人发现，喝减肥茶的效果不是很理想，为什么？专家解释说，不同的人有不同的肥胖问题，所以选择减肥方法应该是不同的，喝减肥茶是一样的，不同的减肥茶有不同的效果，我们必须清楚。
柠檬茶-抑制食欲
柠檬茶不仅苗条，而且富含维生素C，对保持皮肤张力和弹性非常有效。柠檬水可以缓解口渴和稀释食欲，所以它能有效抑制不适当的饮食，加上每天15分钟的运动，效果会非常显著。
饮用方法：将两片干柠檬片或鲜切柠檬在开水中煮沸，可多次酿造。饮用开水时，根据个人口味，可以增加或减少柠檬的量，也可以添加蜂蜜调味。
绿茶：脱脂、去脂
儿茶素有助于减轻油腻和减少脂肪。儿茶素能促进产热，促进脂肪氧化和24小时热损失，刺激脂肪水解，抑制胰腺脂解酶的活性。
在没有咖啡因的情况下，茶中的儿茶素也可以促进新陈代谢，并继续帮助脂肪代谢。
儿茶素是一种单宁，是绿茶涩味的来源。
饭后喝一杯绿茶可以防止血糖急剧上升，并减少荷尔蒙分泌，帮助储存脂肪。
杜仲茶解决肥胖问题
它能降低中性脂肪，因为杜仲中含有橄榄油。能加速新陈代谢，促进热量消耗，使体重减轻。此外，它还具有防止老化的功能。喝法，每餐半小时后，坚持每天喝1.5升，长期坚持有效。
