导读：饭后最好喝酸枣籽汤、五味子等有镇静作用的饮料，以保证睡眠，严禁饮酒。您也可以选择以下具有良好补肾养阳作用的药膳，坚持服用会取得较好效果。
一、双鞭壮阳汤
配料：枸杞10g、菟丝子10g、肉苁蓉6g、牛鞭100g、狗鞭10g、羊肉100g、母鸡50g、花椒、老姜、料酒、味精、猪油、盐各适量。
（1）用水搅起肿胀，去掉表皮，沿尿道切成两半，用清水洗净，再用冷水冲洗30分钟，用油砂炒熟，温水浸泡30分钟左右，洗净；羊肉洗净，放入沸水锅中去血水，再用C冲洗。老水。
（2）将牛鞭、狗鞭、羊肉放入铝锅中，加水煮沸，拍打泡沫，放入胡椒、生姜、鸡肉，蒸煮后，轻轻煨煮至六成熟，用干净的白布在汤中滤出辣椒和姜，然后将菟丝子、肉苁蓉和枸杞包在纱布袋中，放入汤中。继续在火上炖，直到牛鞭，生姜和生姜被炖。当狗鞭被压碎时，取出药袋，取出牛鞭、狗鞭、羊肉和鸡肉。把牛鞭切成3.3厘米长的条状。把狗鞭切成1厘米长的部分。把羊肉和鸡肉切成薄片。然后把它们放在碗里，用味精、盐和猪油调味。
用法：吃肉喝汤，可随餐单独食用。
功效：温肾壮阳，丰富精华，滋润骨髓。适用于肾虚、劳损、肾气虚、阳痿、射精及早泄。
二、复元汤
配料：淮山50克、肉苁蓉20克、菟丝子10克、核桃2颗、瘦肉500克、羊脊柱1只、粳米100克、葱3支、适量姜、胡椒、茴香、盐。
（1）将羊脊骨切段，清水洗净；羊肉洗净，去血去水，洗净切成5厘米厚的切片；山药、肉苁蓉、菟丝子、核桃用纱袋包好，扎紧；生姜拍打，洋葱切段。
（2）同时将中药和食物放入砂锅中，倒入适量的水中，煮沸后去掉泡沫，然后加入花椒、八角、料酒，继续火煮，炖至肉烂，放入锅中，用胡椒粉和盐调味，然后再吃。
用法：佐餐服。
功效：温补肾阳适用于肾阳虚、肾精虚耳鸣失明、腰膝无力、阳痿早泄等疾病。
三、鹿头汤
配料：鹿头1只，鹿蹄2只，香菜5克，姜、盐、茴香、茴香、味精、胡椒3克。
（1）将鹿头、鹿脚上的树桩取出，洗净，山药、姜洗净，用刀折断。
（2）将鹿的头和脚放入砂锅中，加水适量，然后放入辣椒、姜、茴香和茴香。把它们放在火上炖。煮沸后，在火上煮熟。
（3）取下鹿头、鹿脚，切鹿肉，切成厚条，煮汤，加盐、味精、胡椒粉。
用法：可以随餐，也可以单餐。
功效：强阳益精。适用于阴虚、肾精虚、腰膝虚、怕寒、阳痿、早泄等症状。
四、人参鹿肉汤
成份：人参、黄芪、黄芩、枸杞各5克、白术、茯苓、熟地、肉苁蓉、肉桂、芍药、益智仁、仙茅、泽泻、枣仁、淮山、远志、当归、菟丝子、牛膝、淫羊藿、淫羊藿、淫羊藿、淫羊藿、生姜3克。乙酰胆碱、鹿肉250克、洋葱、花椒面、盐各适量。
（1）取下鹿皮，洗净，用沸水浸泡一段时间，取出切成小块，折断骨头，中药袋装，紧闭口。
（2）将鹿骨、鹿骨放入锅中，放入药袋。加水适量，加入葱、姜、胡椒和盐。在火上煮沸，撇去泡沫，炖2～3小时，直到鹿肉腐烂。
用法：饭菜，一天两次。
功效：精力充沛，补肾活血，元阳活血大。适用于瘦身、面色苍白、四肢冰冷、腰膝酸痛、阳痿、早泄等。
忌：身体强壮或阴虚火过多者，在炎热的夏季，不宜服用。
