导读：壮阳的方法有很多，比如药物壮阳，这是许多男人的选择。事实上，这种方法不仅要花钱，而且会对身体产生副作用。小编向你介绍了免费的壮阳方法，这样你就可以省钱而不必担心副作用，真正从根本上提高你的性能力。
1、青年男子气冷运动法
对于睾丸来说，睡在被子下不是一种良好的睡眠状态。如前所述，睾丸产生精子和雄激素的最佳温度略低于体温，因此阴囊散热不良会影响睾丸功能。
2、冷热交替浴可以改善中老年男性的性功能
这是提高男性性功能的一个非常古老的方法。使用冷热交替的浴缸时，最好在浴缸内充分加热后离开浴缸，在阴部用冷水浸泡约3分钟，然后在阴茎和阴囊收缩后进入浴缸。这样反复3-5次就可以结束，如果你能坚持每天做“交替浴”，可以使中年男性精力充沛，增强性功能，减少疲劳，冷热水“交替浴”，使用淋浴喷头，其效果不变。
3、阴囊按摩有增强男性能量的作用
为了提高男性的性功能，发展直接用手按摩阴囊的习惯是其中之一。定期按摩可以改善睾丸的循环。当然，因为睾丸可以不断地供应新鲜血液，它会增强睾丸功能，增强男性能量。
4、刺激腹股沟管可增强睾丸功能
如前所述，睾丸按摩可以增强男性的性功能。但更有效的是刺激阴茎根两侧的腹股沟管。腹股沟道是运送血液并将神经连接到睾丸的通路。如果腹股沟管功能低下，必然引起睾丸功能障碍。因此，做好腹股沟管的血液循环是非常重要的。
