那些干果可以壮阳呢?

作者:陳      发布时间:2019-05-08 09:41:59       谢绝转载,违者必究!

导读:现在各种干果,具有很强的维生素和微量元素,可以加速人体的生长发育,补气补血,也有助于提高身体的恢复。干果可以在平时经常吃。平时,干果还具有补肾壮阳、调身养气补血、补肾健脾的作用。

那些干果可以壮阳呢?

核桃补气养血


核桃在自然界是甜的和温暖的。具有补肾养精、温肺、平喘润肠的作用。主要治疗肾气喘咳嗽、腰痛、脚无力、阳痿、遗精、尿频、淋石、大便干燥等症状。核桃营养丰富,非常适合于神经衰弱、身体虚弱、冠心病、高血压和脑力劳动者。胡桃夹子富含维生素E,可以延缓衰老。


如何吃核桃:核桃蜂蜜:核桃仁被清洗并从膜上去除。每天晚上睡觉前,他们都要用蜂蜜咀嚼3到5天。适用于老年人习惯性便秘及气虚型便秘。


栗子健肾健脾


功能:栗子健脾补肾,温胃,含维生素B组和钙、钾、铁等微量元素,能补气、活血、舒缓疲劳。其中,不饱和脂肪酸也有助于降低胆固醇。


如何吃栗子:用燕麦片滋补脾胃,吃8颗栗子,8勺免洗汤。


燕麦粥,700毫升水,高热煮约10分钟,然后根据个人口味加入少许麦芽糖调味,此板栗麦片粥分两份。


腰果-增强体力


功能:腰果滋补脾肾,开胃菜,含维生素A、B族及钙、钾、铁等微量元素,能抵抗衰老,增强体质,滋润修复肌肤。


腰果吃法:用果汁机将腰果100克、黑芝麻30克、蜂蜜30克打成蜂蜜腰果芝麻酱,滋补肝肾,益气活血,滋阴滋润燥。它可以涂抹在面包上,每次用量大约为1茶匙。它可以在冰箱中保存2周。

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