导读：人们通常按年龄划分高血压的界限。高血压的定义似乎随年龄而变化。但事实上，不论年龄大小，高血压的定义都应注意当血压超过140/90 mmHg时血压升高的风险。老年高血压患者常伴有多种其他疾病，如冠心病、脑血管病、外周血管病等。那么老年人高血压的指数值是多少呢？
如何调节老年人高血压
1、坚持合理用药，适度运动，保持低盐饮食，保持心境平静，心情愉快，戒酒。
2、保持良好的睡眠时间，控制血压，控制血脂、血糖等指标，保护心血管系统。对于坚持控制血压的老年人来说，保持健康长寿并不是一个梦想。
3、老年人血压健康管理是一项系统工程。控制体重，多吃绿叶蔬菜、水果，定期锻炼，保持良好的心态，提高免疫功能。
4、保持心情舒畅，预防恶性心律失常和快乐是提高免疫功能和预防恶性肿瘤的最有效方法。
