导读:肾好,身体好,很多人会有不同程度的肾虚和肾虚问题,如何补肾才是最好的?中医有什么好的补肾方法吗?今天,小编会给大家介绍几种中药补肾的好方法,让我们一起来看看。
1。饮食护理
常吃粳米、糯米、小米、黄米、大麦、山药、籼米、裸燕麦、土豆、枣、胡萝卜、蘑菇、豆腐、鸡、鹅、兔、鹌鹑、牛肉、狗肉、青鱼、鲤鱼。气虚严重时,可选用人参荷花汤补气。
2。药物调节
素气不足者,应定期在金室服用薯蓣丸。气虚,应选用四君子汤,或神灵白术散;肺气虚,应选用补肺汤;肾气虚,多服神气丸。
3。针灸
心舒、厥阴舒、延中、内关、足三里等。针吸完后,保留15-20分钟。在持针期间,针被间歇性地扭曲和插入,以增强针的感觉。或取0.5厘米长的皮内针,刺穿厥阴俞、心俞穴,用小胶带固定,继续保留针头5-7天,然后取出。也可以取一个缩略图或耳钉,用血管夹将针夹入穴位,然后用胶带固定,留针5或7天。