导读：肾精不足是指肾精不足。肾精对我们很重要。它能很好地提高我们身体的抗体能力。
补肾壮骨方1：用于肾阳虚引起的腰膝无力、下肢无力、头晕、手足发热等症状。
做法：猪骨或羊骨500克，文火煨熟，冬虫夏草20克去灰，清水漂洗，加龙眼50克，文火焖，可加调料。
健脑补肾方2：肾精不足引起的脑骨髓功能不全、失眠失忆、头晕耳鸣等症状。
做法：核桃肉300克，枸杞200克，女贞200克，炒莲子200克，炒枣50克，瓶装或罐装，加低度白酒，白酒应超过中药约3厘米，每天搅拌一次，半个月后，加蜂蜜，每天适量饮用。
补肾健腰方：用于腰膝无力、下肢无力、遗精早泄、肾虚、肾寒或先天性虚脱引起的头晕、健忘症等症状。
做法：羊肉汤500克至烂肉，加入山药500克，切块，枸杞100克，文火炖半小时，酌量加入调味料。
补肾强生方3：适用于腰膝酸酸、头晕耳鸣、纳古布香或因肤色暗淡、疲劳等引起的放疗、化疗。腰痛不全是肾虚！
做法：取一对猪或羊肾，切开筋膜，冷水半天。黑木耳100g，冷水煮沸，花椰菜200g碎块，开水洗净。翻炒猪肾或山羊肾，翻炒黑木耳，加入姜、蒜、盐，翻炒至中熟，加入花椰菜，翻炒至熟。
做法：枸杞30g，冬虫夏草10g，百合50g，洗净后，加水炖，文火慢煮约20分钟，加猪肝或羊肝50g，调味料适量，煮沸约30分钟，分食猪肝和喝汤。*
