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这几种食物就可以美白,还不快记下来!

作者:陳      发布时间:2019-04-26 14:34:19       谢绝转载,违者必究!

导读:如今,美容技术越来越成熟,很多爱美的女性都在寻找美白和祛斑的方法,但是那些昂贵而无效的祛斑治疗方法让很多女性非常烦恼!你对美白的秘诀了解多少?

这几种食物就可以美白,还不快记下来!

淡点蔬菜汁:番茄汁


每天喝一杯番茄汁或定期吃西红柿对控制雀斑有更好的效果。因为西红柿富含维生素C,被称为“维生素C仓库”。维生素C能抑制皮肤中酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,使皮肤白嫩,淡化黑斑。


斑粥:黄瓜粥


米饭100克,新鲜黄瓜300克,盐2克,姜10克。黄瓜洗净,去皮,切成薄片。米洗姜洗姜碎。在锅里加入大约1000毫升水,放在火上,放下米饭和生姜。火煮沸后,慢慢煮至米烂,再加入黄瓜片,煮沸至汤浓,加盐调味。


每天两次温暖的衣服可以滋润皮肤,去除雀斑,减肥。


淡斑冷饮:冰糖柠檬汁


搅拌柠檬汁,加入冰糖饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬中含有维生素C可高达50毫克。此外,它还含有钙、磷、铁和B族维生素。经常饮用柠檬汁,不仅可以美白嫩肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素沉着,还可以预防和治疗动脉粥样硬化。


清汤:黑木耳红枣汤


取黑木耳30克,红枣20粒。将黑木耳洗净,取出枣核,加水煮半小时左右。每天吃早饭和晚饭后吃一次。经常吃东西,可以驻扎在脸上,祛斑、健美、肌肉发达,并用于治疗面部黑斑、瘦肉。


《本草纲目》中的黑木耳在脸上记录了其可去除的黑斑。黑木耳能滋润肌肤,防止肌肤老化;红枣滋补气血,健脾滋润肌肤,帮助黑木耳祛除黑斑。


清淡粥:八宝甜粥


成份:芳香粳米200克、大枣10粒、红豆莲子20克、山药30克、扁豆15克、椰壳籽10克、种子10克。


做法:取一个干净的砂锅,倒入除粳米外的原料,加水至砂锅的2/3,大火煮45分钟,加入粳米,煮至粥熟香,加入冰糖调味,即可食用。


用法:早晚各取一碗,长期食用效果好。


功效:八宝甜粥具有补中益气、健脾祛湿的功效。

本文标签:美白的方法  
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