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想增强性能力的试试这些方法

作者:鱼鱼123      发布时间:2019-04-25 17:52:35       谢绝转载,违者必究!

导读:如何提高男性的性能力?很多男性朋友都会有这样的疑虑,因为当某个年龄段的男人和女人情绪稳定时,一定会有一段关系。如果此时男人的性能力不好,那真的很令人失望。

想增强性能力的试试这些方法


提高男性性欲的方法


1、加强体育锻炼:


体育锻炼可以增加男性全身的含氧量,增加睾酮的分泌,对男性生殖系统有很好的补充作用。所以男人想提高自己的性能力,运动无疑是最好的春药。我们应该坚持每周两次以上的剧烈运动,如跑步、打球、力量健身等,这样出汗可以放松身心,同时也会大大提高性生活的质量。


2、睡前按肚脐加强肝肾功能:


在中医中,神阙穴是肚脐。男性的肝、肾功能减弱也会导致性功能下降。睡前按下肚脐可以增强新陈代谢,从而促进男性性能力的活力。因此,建议男性在睡前用食指按压肚脐5至7分钟,这样可以有效地提高男性的性能力。


3、戒烟和限制饮酒:


男人喜欢抽烟和喝酒,这常常导致性生活的衰退。这是因为酒精会减慢睾酮的生成速度,慢性酒精中毒也可能发生营养缺乏,导致性腺激素紊乱,从而导致食欲下降。香烟烟雾中的尼古丁也能抑制性功能并诱发勃起功能障碍。


4、补充:


为了提高性行为,许多男性会使用药物进行补充,如果不注意适当的补充量,往往会适得其反,因为不正确或过量的补充会降低男性维持性行为的能力。因此,男性最好在医生的指导下服用适当的补充剂,以便有效地为症状开药。


在阅读了以上关于如何提高男性性能力的内容之后,我相信大多数男性朋友已经知道了这一点。每个男人的梦想都是建立自己的身体,提高自己的性能力。做好这件事不容易。男性朋友需要持之以恒,努力逐步提高自己的性能力,才能在性生活中发挥好作用。

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