导读：因为先天原因、情绪障碍、过度工作、慢性疾病、肾损伤、衰老等原因导致女性肾虚，我们该怎么办？健康是长寿和健康的基础。
1。扫描外耳：
用双手前后扫耳朵，你会听到“擦”的声音。一天20次。只要长期坚持，就能增强肾功能。
2。拔出两个耳朵：
两个食指伸直，分别成两个耳孔，180度旋转，重复三次，立即拔出，耳朵“咔嗒”一声，一般拔出3-6次。这种方法可以提高听力，改善大脑功能。
3。Tien Gu：
两只手掌分别靠近耳朵。手掌紧紧地盖住耳孔，用拇指和小指固定。其他三个手指在一起或相互交错，打在脑后枕骨上，即大脑的入口、风府、衙门穴。“砰”的一声听起来像是耳边的鼓。
这种方法有提神醒脑、舒缓头晕和听力的作用。它不仅可以作为一种日常保健手段，而且对中老年人耳鸣、眩晕、失眠、头痛、神经衰弱等常见疾病也有很好的疗效。
