导读：作为减肥的一种方式，减肥茶通过调节体内循环系统促进体内废物的积累。减肥茶中含有的物质对促进新陈代谢有很好的作用。
蜜柚绿茶
材料：一个葡萄柚，一点绿茶和蜂蜜。
做法：葡萄柚汁、绿茶用冷水冲泡约10分钟，二者混合，加少许蜂蜜调味料饮用，一日一杯。
功效：蜜柚不仅含有丰富的维生素C、钙、磷，还具有止咳化痰、养颜保湿、减肥、助消化消化、促进新陈代谢的作用。
红枣减肥茶
配料：10粒枣子10朵玫瑰可揉在一起，约3-4粒（最好是碾碎的，可以煮开），10克山楂，10-15粒枸杞，10克荷叶粉，约3粒拓片（如果不是的话，可以整片荷叶），半个柠檬，真的没有被四分之一的桔皮（5克）代替，4-6克。菊花（捏指三指捏）。数量）
实践：
1。准备1800cc的冷水一起煮枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞、菊花（都是干的）。把它们放在火上，直到它们滚动大约15分钟。
2。然后把切好的柠檬放进去，关上一分钟。
有效性和效果：
1。红枣减肥茶采用多种材料制成，其中玫瑰和荷叶粉起着重要作用。玫瑰具有舒肝消沉、促进新陈代谢、有效去脂的作用，但他去的油脂只是肠胃的油脂，不是皮肤下已经存在的皮下脂肪；荷叶粉是荷花的叶子，药理研究，荷叶中含有湿荷花。碱、荷叶碱、荷花苷、槲皮素、酒石酸、柠檬酸、丹宁，具有清热利尿的作用。常用于治疗肥胖，或用于治疗脾虚、湿热证、胃热湿阻的肥胖患者。
2。配合红枣提供纤维，维持正常代谢功能，同时补气养血。特别适用于夏季减肥、枸杞果、暖阳换气、开水，有利于虚胖型体质。菊花和柠檬片，从饮食的角度看味道应该相当好。
3。使用常用材料，可以安全使用，但减肥效果一般。值得注意的是，玫瑰虽然有脱脂的作用，但也不要一次做得太厚，否则会出现腹痛、水腹泻。
