导读:清洁、健康、无瑕疵的皮肤是许多人的梦想——尽管您对荷尔蒙或遗传性痤疮的两个主要原因无能为力,但您可以改变日常生活以改善皮肤外观。打破你的护肤坏习惯,预防粉刺,享受清透肌肤的健康光泽。
当油脂、细菌和死皮细胞堵塞毛囊时,就会出现痤疮,即俗称的粉刺或痘痘。油性皮肤的人可能更容易长粉刺,因为他们的皮肤容易长粉刺,但改掉坏习惯仍然可以帮助他们——以及其他所有人——预防粉刺。
打破这些导致痤疮的习惯
以下是可能对易长粉刺的皮肤造成伤害,导致粉刺和瑕疵的主要不良习惯:
坏习惯一:经常清洗皮肤
虽然保持皮肤清洁很重要,但经常清洗只会使痤疮恶化。相反,早上醒来时和晚上睡觉前洗脸。
坏习惯二:用力擦洗皮肤
用毛巾、丝瓜络或刺激性去角质剂擦洗皮肤会引起严重刺激,并可能使易长粉刺的皮肤恶化。为了防止粉刺,请始终只用温水和温和的清洁剂清洗。
坏习惯三:不清洁出汗的皮肤
在您进行了艰苦的锻炼或在烈日下外出后,您的皮肤可能会被汗水覆盖。不要让它在你的皮肤上变干——相反,出汗后要及时洗澡或清洗你的皮肤。
坏习惯 4:挑剔你的皮肤并戳破你的粉刺
虽然挑选或弹出粉刺可能无法抗拒,但这些行为会导致更深的皮肤发红,有时甚至会留下疤痕。相反,不要把手放在脸上,在抗粉刺乳液或面霜的帮助下,让青春痘缩小。
坏习惯 5:不使用洗发水
如果你有油性头发,油会渗到你的脸上——并导致粉刺。确保每天洗头,以免额头、面部和背部有多余的油脂,有助于预防粉刺。
坏习惯 6:在脸上涂抹美发产品
重要的是不要将发胶、凝胶、摩丝或其他美发产品放在脸上,以防止它们堵塞毛孔。涂抹这些产品时要遮住脸,以免它们留在头发上和皮肤上。
坏习惯七:吃油腻食物
虽然你吃的食物不会引起粉刺,但油腻的食物会使容易长粉刺的皮肤变得更糟,因为食物本身会在皮肤上产生过多的油脂。因此,坚持健康饮食,不要吃油腻、油炸食品,以保护您的皮肤和健康。
坏习惯八:使用含油化妆品
如果你的皮肤容易长粉刺,你最不想做的就是引入更多的油。当您购买化妆品和其他皮肤产品时,请寻找标有“非致粉刺”或“非致粉刺”字样的无油产品,以帮助预防粉刺。
坏习惯 9:停止治疗痤疮
如果您正在使用处方痤疮药物治疗青春痘,那么当您的皮肤开始清理时,这是个好消息。但这并不意味着您可以随意停止使用药物。为了防止复发,除非另有指示,否则请按照医生的建议服用所有处方痤疮药物。
用良好的护肤习惯和习惯代替不良的护肤习惯和做法,以帮助控制粉刺。通过一些简单的改变,你的皮肤——而不是你的粉刺——会发光。