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身体中湿气太重不能吃什么呢?

作者:konw      发布时间:2019-04-23 14:00:17       谢绝转载,违者必究!

导读:当你的身体潮湿时,你不能吃什么?夏天,湿度大,天气闷热。在这个时候,我们应该防止湿恶的入侵。许多人用饮食来除湿。但是有些食物不利于祛湿,所以当你的身体潮湿时,你不能吃什么?

身体中湿气太重不能吃什么呢?

当你的身体潮湿时,你不能吃什么?

1。太冷的食物

一般来说,冷的、粘的、不能消化的食物要小心。苦瓜、香瓜、西瓜、梨、香蕉、猕猴桃、芒果、柿子、板栗、瓜子、葡萄柚等冷食,汤圆、月饼、奶油饼、巧克力、糯米饼等粘食,油炸、辛辣、豆类、洋葱等食物消化不良。湿度大不适合吃东西。

2。严寒的食物

具体的食物取决于实践和季节。例如,植物中的甜瓜在夏天可以适当食用,而在秋天,寒冷更为突出。例如,鸡是平静的和稍微温暖的(而鸭是相对阴凉和潮湿的),但如果它们是油腻的,它们会像鸡一样对高湿度做出反应。有很多这样的例子。虽然食物确实有各种各样的偏见,但机械地说什么可以吃,什么不能吃是不合适的。食物应该保持一定的多样性,不要太偏袒,只要它的本质是专注的。所以正确的方法是多了解中医“湿”的原理(从中医原理的角度),然后研究你经常吃的食物会发生什么,这样更有利于健康。

3、甜食

湿度大的人不应该吃太多的甜食(越少甜食有利于脾脏,越能保持湿润),包括零食都会含有甜食,所以少吃零食。可以多吃些辣椒汗,脾脏是最潮湿的,所以你可以选择椰壳、茯苓、泽泻、冬瓜、清湿健脾。此外,湿度大的人应该少思考,思考会伤及脾脏。少吃冷饮。
当你的身体潮湿时,你不能吃什么?

湿度通常伴随着“冷”,所以我们必须注意保暖,不要着凉;不要吃太冷的东西,应该多吃脾胃、潮湿的食物和适当的温热补品,这样湿度就可以随尿排出。

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