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堕胎:如何应对流产后的情绪

作者:养生大师      发布时间:2021-04-07 14:09:45       谢绝转载,违者必究!

导读:根据国家统计局(National Statistics Office)的数据,在英格兰和威尔士,估计有不到四分之一的女性怀孕(24%)导致了2018年的合法堕胎。这比前一年的22.7%有所增加,是自1990年有记录以来的最高百分比。

堕胎:如何应对流产后的情绪


在《社会科学与医学》杂志上发表的一份新报告发现,大多数妇女在堕胎后会感到缓解。研究人员发现,有99%的女性(包括那些当时觉得很难做出决定的女性)感到五年后是正确的选择。


研究还表明,在程序被社区判断后,那些报告有罪恶感,悲伤或愤怒感的妇女。但是,这并不会影响他们对所做决定的整体信心。


每个女人和她的经历都是独一无二的。我们与心理治疗师克里斯汀·韦伯谈论堕胎后应对的现实。


作为心理治疗师,我有时会看到堕胎后不能很好应对的女性。有时,他们会准备谈论终止。


更普遍的是,他们走来来说,他们一般都在痛苦中挣扎。直到后来才出现,他们在最近或更遥远的过去流产了。


流产后的内与愤怒


多年来,我注意到有很多接受治疗的妇女已经终止了妊娠。当他们开始谈论堕胎时,他们变得非常情绪化,表达出极大的悲伤和困惑的感觉。


这些妇女中的一些人感到惊讶,因为终止婚姻对她们的影响如此之大,尽管他们认为终止妊娠是正确的。


一些妇女惊讶于终止劳动对她们的影响如此之大。我的一位客户经历了一段非常生气的时期。她告诉我,她一直赞成这样的观点,即妇女有权选择,并且妇女应负责自己的身体。但是她认为,70年代“终结之路”的女性未能告诉下一代堕胎会留下痛苦的遗产。


如果您在流产方面遇到困难,请让我向您保证,即使这件事发生在很多年前,您也并不罕见。


流产后情绪低落


在某些情况下,终止妊娠的决定可能导致抑郁。根据NHS的数据,如果您的情绪低落持续了两周或更长时间,则可能是沮丧的迹象


抑郁症的其他症状可能包括:


没有从生活中获得任何快乐


感到绝望


无法专注于日常事物


有自杀念头或关于伤害自己的念头。


如果您情绪低落超过两个星期或正在努力应对,则应该去看医生。


如果您紧急需要帮助,则请求紧急的全科医生预约或致电111。如果紧急,请致电999。


流产后的自助


我的经验是,终止妊娠的妇女可以通过某种仪式或仪式得到安慰。


一些妇女选择种植玫瑰树或窗户框。


我的经验是,妇女可以通过某种仪式或仪式得到安慰。


其他人发现它有助于纪念某些周年纪念日。例如,我的一位客户算出,怀孕已经进行了,孩子的生日应该是3月25日左右。因此,她通常在每月的25号点燃蜡烛。


一位客户找到了在非洲资助孩子的安慰和目的。


帮助自己的另一种方法是,每当您对妊娠感到不满时,写下您对妊娠和终止的感受。这样,您将逐渐理解它。


流产后寻求帮助


许多在解雇后仍在挣扎中的妇女会因接受一些咨询而感觉更好。


如果您未满25岁,那么在布鲁克中心,是一个获得堕胎后免费辅导的好地方。


另一个可以帮助所有年龄段女性的组织是英国怀孕咨询服务公司(British Pregnancy Advisory Service)。


还有其他支持组织,例如基督教组织“关怀机密”。但是,有些妇女在解雇后非常生气和不高兴,以至于发现以上任何一种都无济于事。


其他心理治疗师和辅导员也可以提供帮助。根据NHS,这种疗法只能在有限的范围内使用。


如果您有能力这样做,则可能要考虑进行一些私人治疗。寻找治疗师的好方法是通过英国心理咨询和心理治疗协会。


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