女人补肾吃什么

作者:陳      发布时间:2019-04-22 14:26:13       谢绝转载,违者必究!

导读:随着城市生活节奏的加快,城市女性的压力大使现在将出现肾虚等症状,女性补肾将变得尤为重要。

女人补肾吃什么

补肾食谱一核桃粥


材料:核桃、粳米、冰糖、清水。


实践:


1。取出核桃壳,切丁待用。


2。粳米洗净煮沸。


3。粳稻开花后,放入准备好的糖和核桃,然后等待粥准备好开始煮。


功效:本方具有很好的补肾作用,对治疗女性肾虚有很好的疗效。


补肾配方二。黑豆海带牛尾汤



原料:牛尾、黑豆、龙眼、洋葱、海带、姜、盐、绍兴酒等调味品。


实践:


1。将牛尾洗净,放入锅中,开水,去血,然后取出干净的牛尾。


2。把海带洗干净,切成菱形。黑豆在清水中浸泡半天。


3。将锅中的水煮沸,加入牛尾、葱和姜,煮沸后撇去泡沫,加入绍兴酒,煮沸后加入黑豆,直到香味。


4。大约一个半小时后,加入海带块,最后煮一会。放入龙眼肉。肉烂了以后,再加点盐调味,就可以从锅里出来了。


功效:补肾健脾,抗衰老。


补肾方三当归乌骨鸡


原料:枸杞60g、当归30g、白酒50g、乌骨鸡1只、生姜、盐、味精各适量。


实践:


1。枸杞和当归片先洗净,然后放入纱袋中,半杯浸泡6-8小时。


2。屠宰和清洗鸡,将另一半的酒与盐混合,然后在鸡的内部和外部涂抹。


3。将药袋和姜鸡放入腹部,放入容器中。用火在笼子里蒸一个小时。


4。1小时后,轻轻蒸1小时。把袋子和生姜从火里拿出来。把鸡切成块放在盘子里。把味精汤倒在鸡块上。

功效:养肝养肾,养血调经。
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