导读：目前市面上的各种壮阳药、延时药种类繁多，这也导致了不少想要购买的朋友不知道自己该怎么选择，今天我们就来说说一粒硬三天一般的价格是多少？
一粒硬三天是由生蚝、人参、枸杞等多种名贵中药材制造而成的，一粒硬三天一般的价格为68元一粒。对于有需要的男性朋友可以在性生活前1个小时左右服用一粒，就可以起到很好延时助勃效果，并且服用一粒硬三天之后，接下来的三天我们都是可以不用在服用其他的产品了，因为这一粒就可以顶三天，让我们在接下来的几天都是生龙活虎的。
在平时的性生活中我们除了服用一粒硬三天来辅助我们的性生活之外，我们的日常饮食也是需要注意的，最好是不要吃过于油腻、辛辣的食物。应该多食用生蚝、枸杞、秋葵、韭菜、鸡蛋、鹌鹑、耗蚬、牛羊肉等具有补肾功效的食物。每周检查4-5次的户外运动，坚持时间为25分钟以上最好，男性如果想要提高自己性生活质量则可以多做深蹲、仰卧起坐、俯卧撑、慢跑都是可以有效的提高自己性生活质量的。
平时也可以多训练我们的PC肌肉或者是训练我们龟头的敏感度等，这些运动都是可以在一定程度上提高男性的性功能时间的，同时也要注意日常的科学锻炼。
同时我们的性生活前戏也是很重要的，在这个过程中男女的互动也是非常重要的，我们要制造一个轻松又浪费的气氛，这样可以避免我们处于紧张的状态，男性过于紧张也是会导致出现性生活时间短小的，同时也要多学习一些性技巧等。
